“洗肠”能美容养颜还减肥？只能洗出便秘(洗腸便秘排便)
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色斑、痤疮、痘痘、肤色暗沉、肥胖、口臭等问题如何缓解?部分网红给出了答案——咖啡洗肠,宣称使用后排出巨便,容貌、身体变化判若两人,逆袭成为“白天鹅”;并附上有关产品进行营销,吸引爱美女性。打开电商平台,咖啡洗肠类产品显示原料为咖啡豆,制成粉剂搭配冲调产品套装使用,月销量达到上千套。除了咖啡洗肠,清肠茶、清肠丸等各类清肠产品层出不穷,但正常人体的肠子有必要清洗吗?清洗肠子真的能让人容光焕发吗?
新快报 陈思陶
通讯员 简文杨 戴希安
“宿便论” 毫无科学根据
清洗肠子往往与认为体内有“宿便”“肠毒”相关,但中山大学附属第六医院肛肠外科副主任医师谢尚奎表示,医学上并无“宿便”一说。对于人体来说,每天排便1次—3次,或者每1天—3天排便一次,都属正常。他表示,食物和水经小肠吸收后,食物残渣到大肠时分量已不多,即正常人体内的大便并不多。宿便论其实把便秘者的严重情况套到了正常人的身上。其次,人体并无恐怖的肠毒,只有长期便秘病人或巨结肠病人,大便才会是“黑褐色、恶臭难当”。大便确实有1/3的比例是细菌,但如果排便正常,这些细菌并不会危害健康。
谢医生表示,大便一般对慢性便秘者有害。慢性便秘指患者出现排便次数减少、排便量减少、粪便干结、排便费力等症状超过6个月;偶尔便秘,也是正常的,并不能说明身体有所谓的“肠毒”。如果未及时解决,才有可能出问题,如肛裂、痔疮是因为排便过于用力,或者大便太硬,对肛门造成的机械性损害,但与“肠毒”也没有关系。
正常人“洗肠”反而易引起便秘
对于清肠、洗肠带来的美颜减重效果,谢医生认为,减肥是为了减少脂肪,脂肪是从热量转变而来的,热量是小肠吸收营养成分转变而来的;而大肠没有吸收营养的功能,因此食物到了大肠以后,吸收营养已经结束了,所以洗肠等做法,多是排掉食物残渣,最多减少了身体的水分,而不能干预热量吸收。
谢医生也指出,正常人体的大肠内的毒素并不会损害健康,也不会导致容貌上的改变。对于经常性便秘者,患者因长期便秘,皮肤色素沉着,洗肠通便后,色素沉着可能会有所改善;但正常人清肠、洗肠,反而会引起便秘。一方面,正常情况下,肠道内益生菌和有害菌处于平衡状态,如果洗肠会破坏肠道正常菌群,出现菌群失调,导致腹泻、便秘,甚至破坏肠道免疫屏障,使肠道容易被有害病菌侵入,并感染疾病;另一方面,人的消化道有记忆机制,可以记住排便的习惯,从而形成规律。如果长期洗肠,肠道就会记住这种反应,只有洗肠才排便,不洗肠则不排便,导致正常人体反而演变出便秘问题。
药物无效,洗肠才是病患的选择
谢医生指出,在临床上,“洗肠”属于医疗行为,一般有两种用途,一种是用于做大肠镜检查或手术前的清洗肠道,另一种用于帮助便秘病人排便。其过程大致是把一根橡皮管插入肛门,深入直肠、结肠,灌入清水或其他液体,令肠子强烈蠕动、收缩,最终通过条件反射产生便意而排泄。
谢医生强调,即便是对于慢性或顽固性便秘患者而言,洗肠也是无可奈何的最后选择,在药物均无效、药物灌肠也无效的情况下才会使用。
他提醒,患者自行盲目清肠、洗肠的行为还可能制造出“新病人”。以前患结肠黑变病的,多数是长期便秘的老年人,而现在中青年女性患者变多了,原因在于这些女性大多数都服用过蒽醌类药物。长期服用蒽醌类药物会刺激肠道,使肠子出现色素沉着,渐渐变黑。这种病变短期内对身体没有明显影响,但可能会增加致癌风险。
