50岁黄少祺全身爆肌！曝「7分饱饮食」：退休才敢放松(放松退休身材)

冻龄男神黄少祺姣好身材让他代言接不完，黄少祺分享保养身材秘诀，就是每餐吃七分饱，加上重量训练维持肌肉量，被问到何时才能放松？他笑说，「只要还是当艺人就会对观众负责。
」

黄少祺拥有8块腹肌好身材。
（图／LAC 保健食品提供）

黄少祺拍戏免不了要脱衣服秀身材，在《天之骄女》中更是脱到数不清，笑说早已超过2位数，「尤其拍八点档，不随时保持身材，接到通知第二天就要你脱衣服根本来不及。
」

黄少祺也坦言疫情有影响到他平时的训练，「减少了在户外跑步，戴口罩吸不到氧气很痛苦，我们社区健身房没开放，能做的就是重训，做腹部的跟手臂肌肉还有胸肌。
」

黄少祺之前秀项炼，结果网友都在看他腹肌。
（图／翻摄自Instagram／huang_shao_qi）

在饮食上面一样维持晚上不吃淀粉的习惯，且每餐都吃六、七分饱，令人好奇会不会有某些时刻也想吃垃圾食物？黄少祺笑说，「会啊，我偶尔也会想吃麻辣锅，就会放纵自己，隔两天补回来！
不然人生太痛苦，只要我还当艺人的一天就会对观众负责，除非我半退休了才会觉得可以放松。
」

黄少祺分享维持身材方法。
（图／三立提供）

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