红豆和它一起煮_皱纹消失了_子宫也干净了_头发变乌黑亮丽了(桂圓頭發皺紋)

By 女人花2607

配料：

红豆 50克、红米 100克、花生 40克、桂圆 20粒、冰糖 适量、水 适量

烹饪步骤：

1.桂圆和冰糖

2.花生，红豆和红米洗净，提前浸泡半小时

3.把红豆，花生，红米和桂圆放入锅中，加入适量的水和冰糖

4.煮压20分钟

5.即可

烹饪小贴士：

选购技巧1、看：一般以颗粒大，肉质厚，形圆匀称且味道甘美者为佳。
外壳壳面圆而平整、色泽黄褐醒目；壳面不平，有油褐斑迹者则表示开始变质；壳面、蒂口有白点者肉质已发霉；壳面色暗，说明肉质有暗霉或干霉；壳面顶部有小孔，说明有蛀虫。
掰开看肉质，肉片厚，色泽黄亮有细微皱纹，果柄部位有一圈红色肉头的质好，肉质薄、色泽萎黄、无皱纹的次之。
2、尝：味甜、软糯、清香、嚼时无渣者质好；甜味不足，有韧性、嚼有残渣者次之；味带干苦为烘焙过度，或陈货复焙所致。
3、咬：咬桂圆核，易碎而有声音者是新鲜桂圆；性韧、碎而无声音者质次。
4、滚：把桂圆放在桌上，用手滚动，不易滚动者质优；易滚动者质次。

尝试后是不是很有效果？

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