缓解颈椎病疼痛_配合理筋推拿才管用！医生教您4种专业手法(頸椎病推拿手法)

颈椎病，是一种退行性疾患，由于颈椎长期劳损、骨质增生等出现一系列功能障碍的临床综合征。
表现为颈背疼痛、上肢无力、手指发麻等。

中医认为：痛者痹也，风寒湿三气杂至，合而为痹也。
寒主凝滞，人体受到风寒的侵袭后导致气血凝滞不通，不通则痛。

医生 颈椎病

颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病以及混合型颈椎病。

常见的4种理筋手法

1.拿法：用拇指与食、中指相对，捏住某一部位或穴位，逐渐用力内收，并做持续的揉捏动作，

这个方法的动作要领在于，腕部要放松灵活，指面用力，揉捏动作要连绵不断，用力由轻到重，再由重到轻。

颈椎病 心血管病 高血压 推拿 按摩 骨科

2.揉法：揉法也是理筋推拿常用的手法，主要是用手掌大鱼际、掌根部分或是手指螺纹面，用力按在某个部位或某个穴位上，动作轻柔缓和，环旋转动。

其中用大鱼际或掌根部着力的称为掌揉法，着力面较广，刺激缓和舒适，常用于治疗胃肠道疾病以及因外伤引起的软组织疼痛等症，具有止痛的作用。

3.弹拨法：医者的拇指和食指指腹相对，紧捏患部肌肉，用力提拉，然后迅速放开，使其弹回，似拉放弓弦，可以畅通气血。

或是把手指按在患部，用力下压，到有明显酸胀感时，换用其它姿势进行拨动。
可按照指下的感觉，选择使用弹拨法，能止痛，松解粘连。

颈椎病 心血管病 高血压 推拿 按摩 骨科

4.滚法：站在侧方，以第五掌指关节为中心，吸定患病部位，利用前臂的摆动，带动腕关节的屈伸，使力度向肌肉内部渗透。

100次/每分，每次3分钟。
关键在于肩臂不要用力过大，肘关节屈曲120°，手腕要尽量放松，滚动时掌背要紧贴身体，压力尽量均匀，动作协调而有节奏，不能忽快忽慢或时轻时重。

颈椎病 心血管病 高血压 推拿 按摩 骨科

注意！
骨头长肿瘤、局部有感染、局部皮肤有破损的情况，不适合做理筋。

您有哪些疾病预防问题？欢迎关注南方健康，并在评论区留言，三甲医院权威医生顾问持续为您提供专业的健康知识！