“80后”女性_到了要“补”的年龄_建议温水配5物_养颜身体佳(溫水女性養顏)

随着年龄的增长皮肤和身体素质各方面开始不断的“下滑”，中年肥胖、油腻也开始随之而来，所以80后的女性也已经到了要补的年龄了，在日常中要注意由内而外的养。

都说女人是水做的，茶水中含有丰富的茶多酚、氨基酸等成分，因此女性应在平时多喝些茶，令肌肤神采奕奕，下面根据一些养生达人经验总结，建议大家平时在温水中加5物，得来5种不同的茶饮，助你补充水分、营养物质，渐渐喝出少女感。

1、海膳坊玫瑰花茶

相信没有一个女性都能够抵抗来自玫瑰花的魅力，收到玫瑰花时的喜悦感和幸福感也是其它的花朵所不能比拟的，除了浪漫的寓意之外，在工作之余喝上一杯香甜扑鼻的玫瑰花茶，享受之余还多了一份健康和美丽。

若你有养颜的需求，可以试试这款海膳坊的玫瑰花，优选头期半开放的玫瑰花苞，经过手工去杂、干净完整，富含大量的维生素E、可溶性糖等对皮肤有益的成分。

采用低温烘干技术，保持了玫瑰花的天然紫红色，品质、细节看得见，闲来无事沏上一壶，让面色越发的红润有光泽起来。

2、桂花茶

“桂子月中落，天香云外飘。
”桂花茶是十分适合女性在夏天饮用的一种花茶，它的花瓣金黄金黄的，十分细小，宛如两个小小的米粒，在阳光的照耀下，闪烁着金黄色的光芒，特别耀眼，桂花的香气浓郁，又被称作九里香。

人们在桂花盛开的季节采集鲜嫩花蕾，经过烘干、晾晒后得到成品的桂花茶，不仅保留了桂花的诱人香味，还内含多种矿物质、微量元素，对皮肤以及身体有诸多好处。

桂花茶的性质辛温，味道清新，成品茶外形条索紧细、色泽油润，并且金黄金黄的，花如叶里藏金，可以加入冰糖、蜂蜜一起冲泡，泡好后汤色黄绿明亮，叶底嫩黄透亮，宛如一颗颗碎金子漂浮在杯中，香气浓郁，对女性十分友好。

3、华中医柠檬片

柠檬茶是许多人都喜欢的饮品之一，尤其是在现在的高温天气之下，来上一杯冰爽的柠檬水，不仅酸甜润口，其中内含的维生素C、柠檬酸、香豆素对于女性皮肤来讲十分有益，因此柠檬有“美容圣品”、“水果之王"的称号，深受广大女性的喜爱。

觉得鲜切柠檬麻烦的人，可以试试这款华中医的冻干柠檬片，选用鲜果切片，严选厚实饱满的果片，采用-40℃瞬时锁鲜技术，保留了柠檬的鲜酸风味，多了一丝甜蜜感，满满的维C呵护，冲泡后果香浓郁，满足你挑剔的味蕾，帮你喝出美丽。

4、陈皮姜茶

“干瘪皱缩貌不奇，平凡常被鄙弃之。
”这是人们对于陈皮的形容。
陈皮又被称作是橘皮，顾名思义就是橘子的成熟果皮，一片甘香馥郁的陈皮，食用方法多种多样，煲汤的时候放入几片，可以使滋味更加鲜美，而喝上一杯甘香醇厚的陈皮茶，也是令人难以忘却的。

将陈皮和生姜片，一同放入杯中，加入沸水随饮随泡，焖泡10分钟左右，滤出渣取汁后即可服用，可给皮肤补充水分，唤醒身体的能量，并且陈皮的香与姜的辣完美融合，给人一种独特的味蕾体验感。

5、青驰菊花茶

许多女性因为工作的原因，需要经常面对电脑，加上长时间的久坐不动，很容易出现腹部赘肉的情况，所以平时可以多喝点菊花茶，来给自己败败火，排排“污垢”。

在日常冲泡的时候，选择一款质优价廉的菊花十分重要，不少常喝菊花茶的朋友，都会选在家中常备一些青驰菊。

青驰菊来自于菊花之都开封，采用最先进的蒸汽烘焙技术，保持了菊花的完整性，又保留了菊花中的菊甙、维生素、类黄酮等成分，经过人工采摘、筛选，没有虫花和散花，品质看得见。

用沸水泡开后，茶汤变得微微发黄、清透有光泽，花瓣充分舒展，内含的营养充分融合到茶汤中，口感甘爽又清冽，每天泡上一壶喝，眼睛愈发的明亮有精神，皮肤水润十足充满少女感。