牙齿不美怎么办？专家告诉你明星一口好牙的秘密！保护牙齿“3做3不做”记好了(牙齒貼面好瞭)
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贴面是牙齿美白修复的一种技术，牙齿贴面修复就是在变色或缺损的牙表面粘贴一层近似正常牙色的材料，用以美白或修复。
贴面又称牙贴面，是采用粘结技术，对牙齿表面缺损、着色牙、变色牙和畸形牙等，在保存活髓、少磨牙或不磨牙的情况下，用修复材料直接或间接粘结覆盖，以恢复牙体正常形态和改善其色泽的一种修复方法，这项技术已被口腔医学广泛运用。
牙贴面的分类
1
直接贴面修复
采用光固化复合树脂口内直接塑形、固化、抛光，完成牙体修复。
其优点是简便、灵活，一次完成，但由于口内操作受许多因素的影响，贴面的边缘外形和表面质地很难达到理想要求；口内直接固化树脂单体转化率一般较低而严重影响贴面质量。
2
树脂贴面
直接用树脂在患者口内制作的贴面，其最大的优点是方便、快捷、迅速。可以快速改善患者的前牙美观。
对于前牙氟斑牙、轻度四环素牙、过小牙、牙间隙、外伤牙部分缺损等情况，如果患者短期内无法接受瓷贴面以及超瓷贴面的费用，不失为短期改善美观的过渡性修复体。
3
间接贴面修复
主要采用陶瓷或硬质复合树脂类材料在模型上制作完成。
间接贴面的制作不受椅旁操作时间限制，故可在口外进行充分地修形、调改和磨光，其修复效果常常优于直接贴面。
4
瓷贴面
瓷贴面是应用粘结材料将薄层人工瓷修复体固定在患牙唇面以遮盖影响美观的缺损变色等缺陷的一种修复方法。
其作为一种保存性修复治疗手段，近年来广泛用于临床，尤其适于对年轻恒牙、髓腔较大的前牙进行牙齿美容修复。如果是运动造成的牙齿缺损也可以采用瓷贴面修复。
瓷贴面具有颜色美观、备牙量少、抗液体吸收、生物相容性好、抗磨损、牙周保健及粘结牢固可靠等优点。
哪些情况适合做牙齿贴面？
①染色/变色牙
包括四环素牙、氟斑牙、黑牙、黄牙牙髓、坏死变色。
②牙齿缺损
包括牙面小缺损、前牙切角缺损、大面积浅表缺损、牙齿与牙齿之间有空隙、前牙空隙过大等。
②牙体形态异常
牙齿与牙齿之间有空隙、前牙空隙过大等如畸形牙、过小牙、移动尖牙代替的侧切牙等。
④牙体排列异常
如轻度错位的舌侧错位牙、扭转牙、牙间隙增大等。
保护牙齿“3做3不做”
日常养成3个习惯：
1
掌握正确的刷牙方式
养成早晚、饭后刷牙的好习惯。刷牙时要让牙刷和牙齿呈现45度角，牙齿的每个面都要仔仔细细的来回刷，并尽量选择刷头比较小而且刷毛软硬适中的牙刷。
注意，刷牙不要过度用力，否则可能会对牙龈带来损伤。
2
调整好饮食
营养不均衡时，也容易患上口腔问题。平日可以多吃一些蔬菜、水果、蛋类、瘦肉类以及奶类等。尤其可以多吃含钙以及磷比较丰富食物，如洋葱、香菇等，可以帮助防止出现牙周疾病。
3
早晚扣齿
在清晨醒来以及晚上睡觉之前都可以扣齿，具体的做法是用上牙跟下牙相碰，第一次做次数可以稍微小点儿十几次就行，然后慢慢增加，这样可以让牙齿更加稳固。
这3件事要少做：
1
不要经常用牙签
很多人习惯在吃饭完之后用牙签，这是一个非常不好的习惯。不仅会让牙缝越来越大，容易堵塞食物，还容易让牙齿松动，如果情况特殊的话可以选择牙线。
2
不要用单侧咀嚼
有些人吃东西的时候总是习惯一边用力，长期以往，就会导致肌肉关节跟颌骨发育失衡。
较轻的会影响到牙齿美观程度，如果情况严重还会导致经常使用的这侧牙齿过度磨损，甚至可能会导致单侧颌关节出现问题。
3
不要经常吃过酸食物
酸性食物会对牙釉质造成伤害，会腐蚀到牙釉质，日常生活中常见的这类食物有碳酸饮料和酸性水果，即便吃，吃完后也要记得漱口。
总而言之，口腔健康并不是无关重要的问题，它和我们全身健康息息相关，每个人都要重视对牙齿的保护。而对于老年人来说，牙齿脆性增加，面临的牙齿问题会更加复杂，可以定期看牙科医生，早发现早治疗。
来源：养生大国医
