智力游戏(果汁美白這款)

·首先准备好原料：梨、木瓜、苹果、柳橙、冰糖各30克、蜂蜜15毫升、冰水120毫升、碎冰适量。

·接下来将所有水果洗净去皮，切成小块榨成果汁。

·将果汁、冰糖、蜂蜜、冰水倒入果汁机中搅拌均匀，倒入杯中投入碎冰即可。

制作这款美白果汁的关键在于水果的选择和汁水的口感。
梨、木瓜、苹果、柳橙各自的营养价值都非常高，搭配在一起可以起到很好的美白养颜效果。
同时加入适量的冰糖可以更好地吸收水果的营养成分，让果汁更加美味可口。

友情提示：这款美白果汁味道稍甜，建议适量饮用，以免糖分过多对身体造成负担。
同时脾胃虚寒、糖尿病患者应适当调整食材用量和制作方法，并在医生或营养师的指导下食用。

总之这款美白果汁美味可口，制作简单，爱美的你赶快动手试试，让这款果汁陪伴你度过一个美丽健康的美容季节。