朱茵保持年轻的秘诀_果然美人终究是美的_只是换了种方式美丽(換瞭秘訣美人)

1.每天早上一杯全脂奶，每天八杯水

从营养的角度来说，牛奶是蛋白质的重要来源，牛奶中含有的营养素会通过新陈代谢从而被皮肤所吸收，能够有效延缓皮肤衰老，增强细胞张力，改善细胞活性，令肌肤光滑白皙有弹性，而喝水也是非常重要的，早晨第一杯水有利于润肠通便，每天保证八杯水可以使体内有充足的水分，有利于新陈代谢，排除体内废物，平衡水油，对美容养颜具有一定的效果。

2.每晚吃一小碗燕窝

燕窝一直都是女性美容养颜的佳品，朱茵说过燕窝含有丰富的营养物质，可以修复受损肌肤，使肌肤变得白皙，具有提亮肤色，修复毛孔的效果，增强肌肤弹性，令肌肤变得光滑，长期坚持吃可以使肌肤变得红润有光泽。

3.心态好非常重要

朱茵在上《金星秀》中被金星老师问道，你保养得这么好的秘诀是什么？朱茵毫不犹豫地说道，心态好比较重要，后来，金星老师总结道，如果欲望高于幸福，这种女人是不会漂亮的，但是如果你一直是幸福的，那你肯定也会比较漂亮，因为幸福压制着欲望，朱茵听完连连点头赞同。

4.定时来个泡泡浴

朱茵非常喜欢泡泡浴，还喜欢加点香薰，她觉得香薰对于肥胖的人是非常有效的，可以帮助身体消除多余的水分，从而达到减肥的效果，而泡泡浴对于睡眠也有很好的效果，可以帮助我们提高睡眠质量，睡眠好皮肤也就跟着好了。