美丽肌肤_樱桃番茄的美容功效_如何吃更有效(番茄櫻桃維生素)

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小西红柿的美容功效。

1，防止长斑和皱纹。

樱桃番茄可以防止导致老年斑的黑色素沉积，其维生素C含量是普通番茄的两倍，这对体内胶原蛋白的生成至关重要，维生素E具有抗氧化能力，樱桃番茄还含有较多的番茄红素，预防紫外线和抗衰老，防止长斑和皱纹的产生。

2，防止皮肤干燥。

它含有大约两倍于西红柿的维生素A，有助于防止皮肤干燥，对于晒伤后或换季期间的干燥很有效果。

3，减少面部和四肢的肿胀。

含有大约比西红柿多1.3倍的钾，有助于维持体内水分平衡并减少肿胀，钾还具有促进体内多余盐分排出体外的作用，在食用含盐量高的加工食品时吃些小西红柿是不错的选择。

樱桃番茄的推荐吃法。

1，与坚果一起食用效果更好。

樱桃番茄中富含维生素A和维生素C，与维生素E一起服用可增强抗氧化能力，坚果富含维生素E，二者一起食用效果更好。

2，炒着吃。

番茄红素加热不会分解，但很容易溶解在油中，切碎用油炒着吃可以获得更多的番茄红素，推荐西红柿炒鸡蛋。

樱桃番茄美味又营养，很容易买到，请把它纳入到你的日常饮食中，靓丽自己。

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