女人为何要护肤原因很简单_就是要变美_好的容貌出去才会更自信(護膚才會很簡單)

今天小nuo就和大家分享护肤的一些小知识，记得分享收藏哦！

一、关于饮食方面

好肌肤离不开饮食，注意以下的饮食习惯，我们肌肤会慢慢变好的！

1.每天吃三颗红枣，肌肤更有气色。

2.多吃百香果、柠檬、草莓、这类含大量维生素C的水果。

3.少吃含糖量高的食物、甜品，如奶茶

4.坚持每天喝8杯水

5.要知道，辛辣的食物肌肤是挺受不了的，要少吃

二、护肤好习惯

要形成自己护肤的小习惯，这样，即使护肤品用不对，我们护肤方向是对的，就是好的！

1.使用温水洗脸，能有效扩张毛孔，为护肤更好的渗透

2.早晚洗面奶使用不一样，早上不要用，很容易形成敏感肌肤的

3.要注意敷面膜的时间，15分钟最好，不然敷面膜相当于没有敷一样

4.适当运动，加速体内新陈代谢作用，肌肤自然就会水嫩。

5.要注意防晒，预防肌肤变黑也是一件很重要的事情

最后，小nuo想说，护肤是持之以恒的事情，不要因为任何事放弃它，只有容貌好、肌肤好，我们才会更加的自信！