8月_女人常喝这杯“美容水”_美白润肤_素颜都很美(桃子潤膚美白)

8月到了秋天，瓜果飘香的季节，各种时令水果纷纷上市，最喜欢吃的桃子新鲜又水灵，每次看到必买，而且今年的桃子价格特别便宜，一两块一斤，每次都会买一大袋子，大人孩子多吃桃子都非常的好，俗话有说，吃桃养人。
除了直接吃，也可以做成糖水桃子罐头，或者熬成桃子果酱，都非常不错，今天我用桃子做了一款果饮，冰爽清凉超级好喝，而且常喝还有美容效果哦！

桃子的营养价值非常高，含有钙、铁、蛋白质、脂肪等微量元素，还有维生素B和C等成分，桃子含铁特别丰富，在水果中占据首位，所以经常吃桃子，可以补血，气血足了，脸色就好看，不用化妆都会美美的！
桃子还有润肺去噪的作用，秋天天气干燥，更应该多吃一些。

今天用桃子做了一道冷饮，清凉爽口，特别好喝，里边还加入了一些红心火龙果，红心火龙果富含花青素，可以抗氧化清除自由基，延缓衰老，这两种水果搭在一起，这杯果饮堪称一杯“美容水”，女人常喝，美白润肤，而且做法也很简单，具体做法见下。

【火龙果桃子果饮】

食材：桃子2个、红心火龙果、冰糖、雪碧或苏打水

做法及步骤：

1、桃子和冰糖准备好，桃子调选这种外皮红红的，里边的果肉也是红色的，而且甜度也高。

2、桃子先淋湿，再用盐搓一下，然后再清洗干净，把皮削掉。

3、把桃子切成小块，或者直接削薄片。

4、锅里加入水，放入桃子块，放入冰糖。

5、小火慢慢煮，汤汁最后变成粉粉的颜色特别漂亮，还有一点点的黏稠度，时间不要太久，不然桃子果肉会变得软烂，如果做糖水罐头，可以多煮一些时间，然后装瓶子里存放。

6、把煮好的桃子和甜汤晾凉，倒入杯子中，放入切好的红心火龙果，再倒入冰的雪碧或者苏打水，搅匀，便可以喝了，如果放冰箱冷藏一下，口感味道更赞哦！

8月，女人常喝这杯“美容水”，美白润肤，素颜都很美！
现在桃子大量上市，而且价格又便宜，大家可以用桃子来煮糖水再搭配其他水果，常喝美容养颜，还润肺止咳，非常不错！

【小贴士】桃子好吃，但是好多人会对桃子表面的桃毛过敏，所以大家在清洗的时候要注意，分享一种特别快清洗桃子的方法，在水中加入少许的食用碱，把桃子放进去，搅几下，桃子表面的桃毛会自动掉下来，漂浮在水面上了。

我是花凝雨嫣，今天的美食就分享到这里了，欢迎点赞、评论、分享，感谢您的每一个赞和关注，感谢大家的支持！
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