想要养成奶油肌？这样做_还你嫩白的肌肤(皮膚奶油這樣做)

今天，

好的习惯决定好的皮肤

1、每天吃几颗红枣

红枣对女生的身体有很大的好处，补气养血，长期吃红枣或者红枣水，气色会变得很好！

2、不熬夜

晚上23点到第二天凌晨3点是黄金美容觉的时间，所以说，23点前必须睡觉，每天睡眠时间保持7~8小时。

3、多吃西红柿

西红柿具有抗氧化的功能，想要皮肤变白、不容易被晒黑的女生，可以多吃西红柿。

4、每天坚持泡脚

泡脚能促进身体的新陈代谢，当泡脚时感到身体发热，这时候开始护肤，效果极佳。

5、多喝水

每天不低于1800毫升的水，能促进身体新陈代谢，对皮肤起到保湿润泽、养颜的作用。

皮肤肌断食的具体方法

周一：

肌断食开始，早晚用温水洗脸就可以了，护肤品、化妆品什么的都不要用，纯素颜，一开始可能会不习惯，但是为了奶油肌，还是忍一忍吧！

周二：

停掉多余的乳和霜，只用水、眼霜、和精华！
不要用那些营养过高的水，简单用补水的喷雾就好。

周三：

只用爽肤水和眼霜！
眼霜还是需要每天用的，眼周皮肤都是很薄、很脆弱的。

周四：

着重补水！
用爽肤水湿敷，更容易让皮肤吸收，眼霜还是要用的。

周五：

用乳液进行锁水！
只要保湿效果的乳液即可，其它的暂时放弃。

周六：

加入精华液进行按摩！
按自身情况选择精华液，可以使用补充胶原蛋白的精华液！

周天：

恢复正常的护肤步骤，你会发现皮肤会越来越好！

消除法令纹的5种按摩手法

1、减缓法令纹

用双手中指在鼻翼旁、位于法令纹的吟香穴按压5下。

2、轮廓线拉提

用食指侧边关节，从下巴往耳下拉提，各5下。

3、刺激淋巴

以中指在耳后区按揉，反复5次，每下保持5秒。

4、淋巴引流

双手指腹从耳后，往下沿着颈部两旁滑到锁骨凹陷处。

5、眼下纾压

双手无名指，从眼头往眼尾轻按。