润肺益气 降糖菜 养颜菜 蜜汁南瓜(南瓜蜜汁潤肺)

By 只爱飞飞自己 【豆果美食官方认证达人】

用料南瓜 300g红枣 3颗新鲜百合 15g蜂蜜 25ml

1、百合洗净；红枣去核洗净切片

2、南瓜去皮、去瓤

3、切块，按南瓜造型摆放在盘中、用牙签在南瓜上扎些小孔

4、撒上红枣、百合

5、往南瓜上淋入蜂蜜

6、隔水大火蒸20分钟至熟，倒出盘中的水即可

7、绵软香甜的蜜汁南瓜

小贴士

1.选用外表金黄的小金瓜比普通南瓜更加绵软香甜。
2.用牙签在生南瓜上扎小孔，再淋入蜂蜜，是为了使蜂蜜渗入南瓜中，这样蒸出来的南瓜会更加香甜好吃。
3.材料份量：2人。

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