这3种应季花果_不仅美容养颜还能清热降火_不可错过(石斛覆盆子還能)

admin admin
2024-07-14
金银花:功效强大的“解毒花”金银花又名忍冬、银花、双花等,自古以来就以药用价值广泛而著名。金银花性甘寒但不伤胃,善于去肺火,适用于风热感冒、红肿热痛、头昏头痛、多汗烦闷等症。风热感冒初期,可每天取金银花20g煎水或泡茶饮,但连续饮用不宜超过1周。现代药理研究发现金银花蓓蕾中含有大量的绿原酸,不仅可以延缓衰老、抗……

金银花:功效强大的“解毒花”

金银花又名忍冬、银花、双花等,自古以来就以药用价值广泛而著名。

金银花性甘寒但不伤胃,善于去肺火,适用于风热感冒、红肿热痛、头昏头痛、多汗烦闷等症。
风热感冒初期,可每天取金银花20g煎水或泡茶饮,但连续饮用不宜超过1周。

这3种应季花果_不仅美容养颜还能清热降火_不可错过(石斛覆盆子還能)
(图片来源网络,侵删)

现代药理研究发现金银花蓓蕾中含有大量的绿原酸,不仅可以延缓衰老、抗氧化,还能减少胆固醇附着,有保护血管、辅助防治心脑血管疾病的作用。

清心祛暑饮:滋阴降火

阴虚体质的人因季节影响,会加重内热的问题,特别怕热、易上火、易溃疡,同时还有口渴咽干、面色潮红、手足心热、便秘等症状。
此时可用金银花制作清心祛暑饮,帮助清热除烦、滋阴降火。

【配方】

淡竹叶6~10克、金银花6~8克、莲子心5克、桑葚10克、甘草5克。

【做法】用沸水冲泡,放置微温时即可饮用。

石斛花:滋阴解郁的“仙之花”

每年4~6月也是石斛花的花期。
石斛与雪莲、人参、冬虫夏草等中药材并称为“九大仙草”,而石斛花则被誉为“仙之花”,与石斛相比其功效有过之而无不及。

石斛花中富含石斛多糖,可帮助提升巨噬细胞的吞噬功能,增强人体免疫力;

善于养阴生津,特别适合阴虚津亏症患者,如糖尿病人食用;

石斛花还能促进胃液分泌,增强胃的排空能力,是一种益胃的滋补品;

有研究发现石斛花中含有多种挥发油,能缓解抑郁情绪,让人心情开朗。

用石斛花坚持泡水喝就能起到较强的保健功效,想提神醒脑的可以用3g石斛花泡水饮用;想增强养阴润燥功效的,可取6g石斛花泡水。
除此之外,石斛花还可以用来炒蛋或是煲汤。

【石斛花鸡汤】

【食材】鸡肉500g,石斛花5g。

【做法】

1、鸡肉洗净切成合适大小,冷水下锅煮沸焯水;

2、将焯好水的鸡肉捞出洗净浮沫,再放入炖锅中加适量水煮沸,转文火炖1小时左右,加入洗净的石斛花,再继续小火慢炖一会儿即可。

覆盆子:美容养颜的“黄金水果”

覆盆子就是我们常说的树莓、悬钩子,每年的5月份,天气刚热起来,漫山遍野就都是这种红红的果子了。

它的营养丰富,每100g树莓中维生素C含量可以达到26mg,约是蓝莓的3倍;每100g的红树莓中,有约92mg的花青素,抗氧化作用强大,常吃能帮助美容养颜、保护血管健康,因此享有“黄金水果”的美誉。

除了直接食用,在制作菜肴时,我们也可以加入一些覆盆子,帮助补肾护肝,养颜明目。

【改良版宫爆鸡丁】

【材料】

鸡腿肉、胡萝卜、核桃仁、覆盆子、芡实、干黄酱、甜面酱、植物油、香油。

【做法】

1、锅中放油,下入胡萝卜稍加煸炒,另外将核桃仁焙干备用;

2、将干黄酱、甜面酱以1:1的比例调配,加上覆盆子泡过的水调制开,入锅小火炒开;

3、锅中少油,植物油和香油的比例为2:1,然后将鸡丁、芡实和炒好的核桃仁、胡萝卜一起入锅煸炒;

4、放入调好的酱翻炒均匀,再淋一点香油,撒上泡过的覆盆子(提前泡水30分钟),翻炒均匀即可出锅。

来源:重庆卫视

其他相关 RELEVANT MATERIAL
这4种“天然保健品”_就藏在你身边!美容养颜、清热降火、消炎杀菌(桑葚清熱石斛)

这4种“天然保健品”_就藏在你身边!美容养颜、清热降火、消炎杀菌(桑葚清熱石斛)

admin admin
6
2024-07-24
今天可可就整理了4类当季花果,怎么吃才能更好地发挥功效?一起来看一下吧~一、金银花:功效强大的“解毒花”金银花又名忍冬、银花、双花等,自古以来就以药用价值广泛而著名。▲图为金银花1、金银花的3大“神奇功效”①宣散风热。金银花性甘寒但不伤胃,善于去肺火,适用于风热感冒、红肿热痛、头昏头痛、多汗烦闷等症。风热感冒初……...
从养阴柔肝_看石斛的美容功效(石斛功效美容)

从养阴柔肝_看石斛的美容功效(石斛功效美容)

admin admin
3
2024-07-23
两般颜色一般香。恰似汉殿三千女,半是浓妆半淡妆。肝藏血,肾藏精,肝脏受损,肝血不足,反应在皮肤上就是显得干燥。体内失调,五脏虚劳,肝脏功能不全,就会影响到人的衰老,影响到皮肤。中医学中的肝,其主要功能为“疏泄”,就是调畅人体的气机,使人体的内气血通畅,营养得以濡润,代谢产物得以排出。石斛能美容,有些人将武则天驻……...
每分钟15000次高频震动!植物医生兰熨斗实力淡化深皱纹(石斛震動皺紋)

每分钟15000次高频震动!植物医生兰熨斗实力淡化深皱纹(石斛震動皺紋)

admin admin
3
2024-07-23
植物医生石斛兰舒纹震动眼霜千年仙草成分实力护眼。作为“中华九大仙草”之首的高山石斛兰具有强韧生命力和更纯净的活性成分,同时具有良好的滋养并修护肌肤、紧致焕颜的效果。植物医生石斛兰眼霜富含70倍石斛精粹,蕴含石斛多糖、氨基酸、维生素等多种营养成分,能在肌肤表面形成透明、有弹力的保护膜,使皮肤润泽、有活力,从而改善……...
小小覆盆子作用还不少!不仅补肝益肾_还能美容养颜(覆盆子作用養顏)

小小覆盆子作用还不少!不仅补肝益肾_还能美容养颜(覆盆子作用養顏)

admin admin
4
2024-07-22
老人原有尿频不适等症状,尤其晚间频频起夜,自从吃了这种野果后,意外发现尿频症状明显改善,夜里只起夜一次,小便时没出现尿无力、尿等待的症状,精力也比以前充足,好像年轻了许多。他将这一果实的神奇效果告诉村中的其他老者,他们纷纷上山采摘服之,效果都不错。这样一传十,十传百,越来越多的人将这种果实作为补肝益肾的药物应用……...
保靖:金银花成为群众致富增收“幸福花”(增收保靖種植)

保靖:金银花成为群众致富增收“幸福花”(增收保靖種植)

admin admin
3
2024-07-22
在保靖县荃盛中草药种植农民专业合作社金银花基地,理事长王晓燕正检查着烤好的金银花,准备出售。前些年,王晓燕一直在吉首市经营两家美容院,生意红火,生活过得还算不错。每逢佳节,回到家乡看望父母,农村的生活条件与城市发展的日新月异相比,农业、农村、农民的发展相对滞后,王晓燕思量许久,经过多次实地考察,确定金银花生长稳……...
枸杞当水果吃 甘草用作护肤(石斛甘草枸杞)

枸杞当水果吃 甘草用作护肤(石斛甘草枸杞)

admin admin
3
2024-07-21
石斛绑到树上石斛开花为了培育铁皮石斛新品种,研究人员需要收集野生的铁皮石斛资源。2011年年底,他们前往梅州市平远县的五指石山上搜寻。“临近太阳下山时,我们才发现一株小小的铁皮石斛,它长在几近干枯的卷柏(当地叫作‘不死草’)上面”。段俊回忆说,一路上山下山几乎无路,采集完毕回到住宿的地方时天已大黑,虽然辛苦,却……...
最新评论
年度爆文