大家好，这里是布洛芬娜～
之前普普在 B 站出镜的《家用美容仪，黑科技 or 智商税》，后台很多人都表示：
视频哒咩❌，想要文字版。
虽然不知道当初吵着说想看普普真人出镜的和你们是不是一波人，不过，既然提出了需求，那就——OK、可以、没问题、行。
正巧上次主要说的是和家用射频美容仪相关的事，今天整合一下，什么家用红蓝光啊、家用清洁仪啊、家用微电流仪啊，统统都说到。
不过由于市面上大多数美容仪都开始追求「 X 合一」，所以下面主要从具体的功能出发，到底值不值得买，哪些功能比较鸡肋，适不适合你，一看便知。
家用射频
射频可以说是目前最主流的家用美容仪的功能了，在抗老的功效上也比较得到一致的认可。
原理很简单，主要是靠射频使皮肤真皮层的温度升高。
图片来源：Shemer A , LevyH et al., Jour DruDerm., 2014, 13(11):1342-1347.真皮层里的胶原蛋白，也就是让我们脸嘭起来的主要成分，在高温下首先会收缩，皮肤一被收缩拉紧，就能起到一个即时紧致的效果；达到一定温度后，胶原蛋白还能破而后立、持续合成更多，起到抗老去皱的效果。这两个原理在很多品牌的研究、发表的文献中得到了证实，所以整体上，射频类的家用美容仪还是有效的。尽管在功率上肯定比不上热玛吉、深蓝射频这种医美大型仪器，效果也会打折扣，但医美和家用美容仪本来也不是个严格的二选一的选择。不管是怕痛没钱不想做医美，还是喜欢坚持使用的护肤仪式感，亦或者想巩固医美效果的同学，都蛮适合考虑射频美容仪的。如果感兴趣，可以考虑从知名、有相关研究专利的品牌入手。像雅萌、Tripollar、NEWA、Silk’n，都或者发表过自家产品临床效果的文章，相对来说还是更可靠一些的。一般来说，这些品牌在功能设计，比如超时提醒、区域提醒、温度控制、自动断电等方面也都会考虑的比较全面。但尽管如此，射频这个功能想要把自己烫到、烫伤依旧非常容易，大家在用自己手上那一个的时候一定记得按照说明书使用，并且建议搭配配套凝胶，不要自行随便找个芦荟胶就上了。红蓝光也是功效机制相对明确的美容仪功能了，同样来源于医美的红蓝光联合治疗。蓝光的原理很简单，蓝光可以杀死痤疮丙酸杆菌，通过抗菌减少皮脂腺堵塞后发炎红肿的情况，从而起到改善痤疮痘痘的效果。红光相对复杂一点。它能起效是因为波长 600-1070nm 的范围是皮肤组织吸收的一个「光学窗口」。在这个范围内，组织吸收率很高。被吸收利用的红光和近红外光可以直接对我们「细胞的发电厂」线粒体起作用，合成更多的 ATP。所以很多红光美容仪的宣传上会说红光能使细胞「充满活力」，说的就是这么一回事。图片来源：Chung H et al.,Ann Biomed Eng. 2012, Feb;40(2):516-33.同时，作用在皮肤上的红光也能调节炎症因子、抑制氧化应激相关的转录因子，所以还具有修护、抗光老化的效果。可以说红光其实是个各项不专精但是综合性比较高的功能，比较适合用来修护和维持皮肤状态，有点像咱们主打维稳的那一大类精华。看上去确实功效性没那么强啦👆，不过有得必有失，红蓝光可以说是最温和的家用美容仪了，安全性也高，一般只需注意眼睛避光就可以了。我自己还是蛮喜欢红蓝光的功能的，之前也用过最出名的日本 exideal 大排灯，每天几分钟，不用涂凝胶也不用手拿着，方便度大大减少了角落生灰的可能。BTW，红光具有的热效应还是「导入功能」的主要原理，但是红光升温也不会高，顶多是稍微促进一下毛细血管循环，效果有限。如果你手上的精华、护肤水已经到了必须使用导入功能才起效的程度，那真的考虑一下换个产品吧…刚刚说完导入，那与之相对的就是导出，这也是现在家用洗脸仪经常会附加的一个功能。但和导入一样，都属于有钱可以、但没必要。咱们自己的毛孔内部有自己的新陈代谢，可以通过皮脂腺产生新的脂质微丝来把之前的皮脂分泌到皮肤表面——这个过程中，一些和皮脂混合的角质、粉尘也都被代谢出去了。所以虽然很多洗脸仪声称自己用了离子吸附、超声波等原理来起到「导出」的效果，但本身咱们的脸也没有想象中的那么脏，而且这些功能也没啥实际效果，说得好听的成分更大。实际上，洗脸仪让人感到洗后脸很滑，最主要用的还是物理震动和摩擦的原理，说白了就是在去角质嘛，像元老级的 foreo luna 靠的就是硅胶刷毛，还有一些使用的是纤维刷毛。可以说这类洗脸仪能起到的效果，靠「早晚洗脸 + 隔三差五使用磨砂膏 + 认真卸妆」也能达到同样的效果。只不过像鼻翼、额角、下巴这些地方平时洗脸容易马马虎虎就过去了，所以也有不少同学认为洗脸仪很省事，效果也不错。像我们组阿芋自己就有一个 luna mini，觉得放在浴室洗澡的时候顺便用一下，真的蛮方便。不过就算喜欢洗脸仪带来的使用感，也要注意一下产品说明书上的推荐使用频率，一般来说一礼拜用个 1-2 次没啥问题。这类产品使用的原理主要是两类，一类是想靠吸力吸出黑头，另一类是想靠超声波震出黑头。但无论用的啥原理，其实都没啥必要。因为大部分购买去黑头仪的人，其实根本没有黑头，只是错把脂质微丝当成了黑头。 图片来源：slmdskincare.com; pinterest.com像上面提到的，脂质微丝是正常毛孔代谢产物。很多产品宣传上展示的吸出来的「脏东西」通常也是它。就算吸没了，第二天还会有，世世代代无穷尽也。如果频繁的使用这类仪器，反而还可能因为吸力把鼻子嘬出/铲出印子、甚至脱皮。如果你觉得你鼻子上的真的是黑头，那相比于这类仪器，直接选择就医或医美，解决起来还更迅速点。微电流是早期火起来的一批美容仪主打的功能。比如 ReFa，应该没人不知道吧。同样出名的还有 NuFace 和宙斯家的产品。微电流，顾名思义，就是微小的电流。虽然一些研究也发现微电流也具有刺激细胞合成更多ATP 的能力，但肯定是比不上射频啦，整体的抗老功效性没那么强。而同样都是微电流，不同品牌在实际表现上也有一些区别，比如说 ReFa 是靠太阳能充电的，微电流一般就在几十微安，而像 NuFace 和宙斯等，使用的是外接电源，电流会大一些，能达到几百微安。电流大一些，刺激肌肉收缩的效果也就会更明显，也更容易出现即时的提拉效果。电流小的话…嗯，美容仪自己滚轮的按摩效果会更明显。 整体来说，微电流作为 X 合一美容仪中的一个功能我觉得还不错，但单买的话，还是建议有闲钱者先行～注氧这个词本身就有点取巧，很多人会下意识认为是将氧气输送到皮肤里。但实际上，这件事没那么容易——首先皮肤不咋靠皮肤自己吸氧呼吸，其次氧气很难自己突破皮肤屏障。市面上大多数的注氧仪👆其实就是个换了个概念的喷瓶，顶多是把喷嘴搞得细腻一点，用法就是对着脸狂喷。说起来有点像医美中的无针水光，起作用的不是氧气而是喷出来的水和搭配的护肤成分。极少的一类利用的是波尔效应，通过升高二氧化碳浓度刺激氧气脱离血红蛋白，释放给局部组织达到「供氧」的效果。但这个原理目前主要是用在大型医美仪器上，针对的也都是减脂、橘皮治疗，所以大家就算有选择家用美容仪的需求，也推荐大家优先考虑前面提到的如射频这样原理的美容仪。这个功能也是从医美来的，医美中，微针是用长度范围在 0.2-3mm 之间的针状器械来扎进皮肤中的一种操作项目，可以在角质层到皮下组织之间的不同深处形成微米尺寸的孔通道。做医美的时候经常用的是 0.2-2mm 的针，主要针对的是表皮层和真皮层。和射频一样，微针主要靠的也是皮肤受损后破而后立的修复机制，可以起到修复痘坑、去皱、改善松弛的效果。只不过它是真的将皮肤刺破了…现在网上有很多卖这种家用微针的，但因为是有创操作，所以非常不建议大家在家自行操作。不仅前期的消毒杀菌没法保证，后面把自己搞得一脸血后该怎么处理防止感染，也没那么容易。可能是商家也考虑到有创的这个问题，目前也有一个比较新的「纳米微晶/纳晶微针」。这类针更细更短，基本只能刺破角质层，到不了真皮，所以不会出血。主要功能是制造出微孔来加强成分在皮肤上的渗透。所以像这一类👆，虽然安全性提高了，但具体效果还是要看后面搭配的精华液。最后给大家汇总个表格，是这些五花八门美容仪功能里比较推荐的几个，大家可以按照对应的功效看一看👇。做得不错的品牌当然不止上面这些，没提到也不代表不够好，而且好多品牌的产品都是同时具有几个功能的，大家在选购时注意品牌的正规性就 OK。那说了这么多，了解了不同类型美容仪的原理之后，接下来开始犯愁的就是，同一类型的产品到底买哪个更好，买的起的话更贵的效果更好吗？这不，实验室的同学也非常好奇，所以亲自买了市面上大热门的射频美容仪做了一个月的真人实测，效果还挺出乎意料的👇
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