川字纹的按摩(好瞭按摩關節)

对于川字纹的去除，我没太多的经验。
记得以前有个同事分享过日本人田中宥子的脸部护理按摩操，昨晚特地再看了一次，截了一张针对川字纹按摩的图片。

田中宥久子的手法是：将双手食指、无名指、中指放在额头中央，用手指的第一关节和第二关节向二侧太阳穴的方向轻轻推动，重复3次。

将双手食指、无名指、中指放在额头中央，用手指的第一关节和第二关节向二侧太阳穴的方向轻轻推动，重复3次

对于她的20多分钟的视频大家可以看看，但听同事说过这个按摩操做了会生成法令纹。
我自己只是看过没做过。

个人觉得保养还是万变不离其中。

首先心态要好。
心态还是第一位的，心情好了，就睡好了。
睡好了，身体和皮肤都不会差。
所以小主们，我们在地球上也就三万多天，每天都要开开心心的，美美的。

其次是饮食。
可以多吃一些对改善皮肤弹性、富含软骨素硫酸和各种维生素的食物，比如鸡皮、鱼翅、鲑鱼头，以及贝类、蛋类、坚果类食物和胡萝卜、油菜、南瓜、玉米、红薯等要多吃。

最后是要控制面部表情，着急、动怒时不要皱眉头，当然最好是少生气，不生气。
我以前很喜欢侧卧，但为了皮肤的保养，硬是改为了仰睡，小主们可以试试。
虽然只是改掉一个睡眠的姿势，但改变的过程挺辛苦的，我用了大半年。
所以养成一个好的习惯也不容易。