如何在家制作胶原蛋白饮料！以保持头发和皮肤健康(膠原蛋白飲料頭發)

胶原蛋白是赋予皮肤结构柔软和弹性的蛋白质，这种维生素C饮料将帮助我们的身体产生胶原蛋白。
这是胶原蛋白的前体，这种饮料很容易制作，而且富含抗氧化剂。

·制作饮料时，取两个新鲜的醋栗，洗净并切成小块。
我并不喜欢单独食用醋栗这种水果，我喜欢这种饮料，因为它完全掩盖了它的味道。

·现在切两个新鲜的西红柿。
新鲜番茄汁对健康有很多好处，包括改善心脏健康、预防某些癌症，而且它还富含抗氧化剂，有助于抵抗自由基，自由基是我们皮肤和头发过早老化的主要原因。

·现在挤入两个橙汁。
众所周知，橙汁是维生素C的最佳来源之一。
研磨切好的西红柿和醋栗，捣成糊状。
您也可以使用搅拌机，加入橙汁并磨碎。
研磨好后过滤果汁，口感更佳。
这果汁味道真好。

·在果汁中加入少许盐，也加入蜂蜜，搅拌混合。

尝试至少每周两次饮用这种果汁以获得最佳效果。
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