“排油丸”爆红_躺着都能瘦？你不知道的真相是...(脂肪都能油脂)

又将进入“短装露肉”的季节。

一些口服产品，

口服减肥产品又成很多

其中，

排油丸就是近年大家追捧的“爆品”。

那么，

排油丸到底是什么？

百度搜索排油丸得到的结果

中国注册营养师、广东省预防医学会内分泌代谢病防治专业委员会委员甘艺表示：

所谓的“排油丸”，其实主要成份就是奥利司他，这种化学成份，主要是抑制脂肪在人体内的分解和吸收，直接排出体外。

在盲目听从商家宣传排油丸的广告语前，

关于奥利司他，

你得先知道这些事实：

1

它的“减肥”机制是怎么样的？

首先，

你一定要牢牢记住：

Q:

“排油丸”排的真的是人体脂肪吗？

A:

不，排的是当餐吃进去的脂肪。
人体身上的脂肪只能够通过供能，来进行代谢分解。

不要被吹得天花乱坠的广告绕得你头晕了。

排油丸不能排你已经有的脂肪！

所有跟你说排油丸直接排体内脂肪的，

都是打算让你交智商税的。

排油丸的作用机制：

指的是里头含有奥利司他的成份，可以抑制脂肪酶的活性。

脂肪酶一失活，吃进去的脂类食物就无法分解成脂肪酸。
人体只吸收脂肪酸，不直接吸收脂肪。
为此，吃了奥利司他，会将食物中的油脂直接排出来。

这也是很多人服用这个减肥丸以后，发现排泄物会有明显一层油的原因。

但是，吃进去的油脂，

和你已经有的脂肪，是两回事！

Q:

吃进去的油脂类食物都会排出来吗？

A:

不会，已有临床数据表明，排油丸的有效性只是针对每一餐饮食的排油，而且排出的只是当餐30%进入人体的油脂，还有70%的油脂人体还是吸收的。

甘艺介绍，当一个人的油脂摄入量，远远超过一天正常的摄入量。
通过药物辅助排出30%的油脂后，也仍会出现脂肪摄入超标，终究还是会发胖。

好了，

给你们捋一下重点：

这个事实搞清楚了，

接下来我们可以再聊聊

排油丸到底对减肥有什么帮助了。

2

它有什么负作用？真能“减肥”吗？

排油丸被不少人认为是“吃吃喝喝躺着都能瘦”方法。

虽然在中国，

它作为非处方药管理，

但是还是有一定的副作用的。

①

最令人尴尬的副作用就是无法自控肛门排油。

因此服用期要垫卫生巾或纸尿裤，

否则接不住漏的油。

②

它还会影响

人体脂溶性维生素

（如维生素 A、D、E 和 K ）

和

矿物质（如钙）的吸收。

长期服用这个成份的药，

人体会出现营养不良。

③

另外，早在2011年，

国家药品不良反应监测中心

发布第36期《药品不良反应信息通报》

也提到了药奥利司他安全性问题，

警告存在可能引起严重肝损害的风险等等。

撇开这些事实不提，其实，肥胖在营养界看来，就是属于营养不良，是因为营养不均衡引起的。
“服用排油丸减肥，很多人会更加降低心理防线，吃得更多。
所以，很多人用了发现体重还是没减下来。
”甘艺解释道。

世上没有绝对安全的减肥药，

减肥最安全的手段永远是管住嘴，迈开腿！

通过调整好一日三餐，

搭配好食物种类的比例，

控制好一天的总摄入量，

再配合适量的运动，

减肥自然会事半功倍，

也无损身体健康。

信息时报 张秀丽

编辑：Cateran