“天然玻尿酸”被发现_女人每天吃几颗_美容瘦身还养颜(尿酸養顏美容)
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2024-07-11
By 冬儿妈妈配料:鸡翅中 适量、鹌鹑蛋 适量、生抽 1勺、蚝油 1勺、老抽 半勺、精盐 适量、白糖 半勺、孜然 适量、辣椒粉 适量烹饪步骤:1.鹌鹑蛋煮熟去皮,翅中焯水捞出备用。2.锅中放少许油炒翅中3.放入鹌鹑蛋4.放入生抽和蚝油老抽,白糖葱姜适量。5.添汤炖熟6.放入孜然和辣椒粉7.大火收汁即可8.鲜香美……
By 冬儿妈妈
配料:
鸡翅中 适量、鹌鹑蛋 适量、生抽 1勺、蚝油 1勺、老抽 半勺、精盐 适量、白糖 半勺、孜然 适量、辣椒粉 适量
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(图片来源网络,侵删)
烹饪步骤:
1.鹌鹑蛋煮熟去皮,翅中焯水捞出备用。
2.锅中放少许油炒翅中
3.放入鹌鹑蛋
4.放入生抽和蚝油老抽,白糖葱姜适量。
5.添汤炖熟
6.放入孜然和辣椒粉
7.大火收汁即可
8.鲜香美味营养
烹饪小贴士:
1、鹌鹑蛋是-种很好的滋补品,其营养成分与鸡蛋很相似,但营养价值比鸡蛋更高一筹。
由于鹌鹑蛋中各种营养元素的分之较小,所以与鸡蛋中的各种营养元素相比更易被吸收利用。
2、鹌鹑蛋还含有能降血压的芦丁等物质。
3、鹌鹑蛋有较好的护肤、美肤作用。
4、鹌鹑蛋是高血压病患者的理想滋补品,但是由于胆固醇很高,高脂血症患者需慎用。
5、一般3个鹌鹑蛋的营养含量相当于1个鸡蛋。
6、鹌鹑蛋对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用;对有贫血、月经不调的女性,其调补、养颜、美肤功用尤为显著。
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