懒人护肤必备：5款不可错过的身体护理单品(身體懶人護膚)

本人是

当时兴致勃勃在小红书查了很多产品资料和护肤流程。
每周2次去死皮、3次腿膜（身体乳+珍珠粉敷30分钟）。
身体乳也是天天涂，没有一天落下的。
当时皮肤天天都“水润滑”，效果还蛮好的。

不过我只坚持了半个月。
一是因为

因为你整条腿都被保鲜膜包裹着，但视觉上还是处于一个裸露的状态。
所以不可能在家里随意走动，只能乖乖待在浴室里等着。

二是因为没必要。
我是敏感肌，皮肤也比较薄。
如果按照某些博主的攻略，每周2次去死皮的话，皮肤反而容易红肿和过敏。

去死皮的目的是清除身体沉积的死皮和污垢，如果本身皮肤就比较嫩，比较薄，实在没有必要这样“高频率”去死皮。
而且现在很多沐浴露都有“磨皮”功能，所以平时只要定期去死皮就好了，然后日常靠沐浴露+身体乳保养就OK了。

基于以上两个原因，我把身体护理的流程精简为：每月1次去死皮+沐浴露（磨砂功能&纯清洁交替使用）+身体乳（干爽滋润型）。

简单硬核的身体护理产品

littletouch的果酸磨砂膏

推荐理由主要有3个：

从左至右：Mario Badescu果酸AHA草本清爽葡萄柚沐浴露&露得清水杨酸沐浴露

露得清这个牌子大家应该都很熟悉了吧。
皮肤科专家力荐的美国护肤品牌，走的是“价廉物美”的大众路线。
当然，我推荐它并不是因为露得清这个牌子，而是因为它确实很好用。

1、温和。
水杨酸沐浴露虽然“含有颗粒”，但在使用的过程中却“毫无颗粒感”。
触感介乎于液体和啫喱，比较粘稠。
我查了一下配方，里面有葡萄柚柔珠（也就是沐浴露中的淡粉色磨砂颗粒）。
气味清新，偏甜。

2、改善前胸和后背的痘痘和痘印。
选露得清水杨酸沐浴露另一个原因是它祛痘功能强大！
每天夏天我的前胸后背都会长一些痘痘，网上说这些油脂小疙瘩，因为毛孔被堵了才会长出来。

我当时就有个错误的观念，总以为前胸和后背的痘痘和痘印只能通过去死皮祛除。
所以这两个位置会经常用磨砂去死皮，但效果真的很差。
后来看到有的博主说，去痘印不能光靠磨皮。
还要在平时注意清洁、消炎和补水。

而露得清这款沐浴露里面的水杨酸成分（含2%），刚好有疏通毛孔和抑菌消炎。

配合皮肤的更新周期，大概一个月左右痘痘和痘印部分的皮肤都恢复正常。
大概用了两三瓶吧，后背和前胸现在都没有再长过痘痘。
效果明显且持久。

和水杨酸沐浴露交叉使用的另一款沐浴露，是Mario Badescu果酸AHA草本清爽葡萄柚沐浴露。

容易长痘的皮肤大多数都是清洁不到位，Mario Badescu这款沐浴露虽然去死皮效果一般，但深层清洁和抑痘效果还是相当好的！
和水杨酸沐浴露日常搭配使用，个人觉得真的足够了。

夏天后背一定要没有痘痘，穿露背装才好看哇！

虽然是

而我用的主要有3款：Lubriderm露比黎登a醇身体乳（日常款）、DermasenceAHA面部身体果酸保湿乳（秋冬加强版）、littletouch哩头身体乳（去死皮后专用）。

从左至右：Dermasence保湿乳、Lubriderm登a醇身体乳、littletouch哩头身体乳

因为要每天使用，量还是蛮大的。
所以在选择上更偏向于产品的“体量”和“滋润度”。
所以Lubriderm露比黎登a醇身体乳（又称红久瓶）就成为了我的首选。

你可能不知道Lubriderm（露比黎登），但我赌你肯定听过“强生”吧？强生婴儿这个牌子肯定有印象吧？

强生是世界500强的百年企业，全球最大的医疗健康护理集团。
他们家最特别的地方，就是只做身体乳。

是的，你没看错，他们家75年只做身体乳。
一开始是由德克萨斯大学药理学教授Louis Schleuse博士研发的（这个大佬后来获得了德克萨斯大学教授药学传奇人物奖）。
所以他们的配方家的身体乳又有“医药级润肤”之称——临床验证24小时长效保湿，皮肤滋润一整天。

而Lubriderm就是隶属于强生集团的。
如果说强生婴儿是为婴儿特制的身体护理品牌，那么Lubriderm就是一款专为成人定制的身体护理。

1、性价比高。
平价大碗，473ml超大容量，一瓶够用大半年，177ml，小巧便携。
甚至可以用作护手霜，厚涂可做手膜、脚膜。
是学生党和职场新人的润肤乳必备、首选。

2、保湿效果优秀。
虽然“物廉”，但确实“价美”。
和强生其它身体护理一样，露比黎登a醇身体乳的保湿能力出色。
除了有维B5和维E等常见成分，还加入了A醇Pro+卵磷脂，方便抗初老。

一句话，就是用着不粘不腻不心疼，用完嫩嫩滑滑的。

至于DermasenceAHA面部身体果酸保湿乳和littletouch哩头身体乳，小红书和知乎上已有很多大佬推荐了。
这里就不展开介绍啦。
我个人的话秋冬会更倾向用Dermasence的保湿乳，littletouch的身体乳一般会在去死皮后大面积使用。

基本上就这样吧，如果大家有其它好用的产品欢迎也给我推荐啊~