九个不_让你彻底摆脱失眠(失眠傢常瑩瑩)

你有过失眠的时候吗？尝过失眠的痛苦吗？我有过。

前几年，因为压力大，晚上成宿的睡不着觉，导致黑眼圈越来越重，眼袋越来越大，头发也是大把的掉。
自己知道，如果再这样下去，身体就会彻底垮掉，要想办法救自己。

为了解决失眠想了好几个办法，效果还不错。

我从小坐公交就晕车，后来学会了上车就睡觉。
已经好多年没坐公交了，先去试试看。
坐了两站地就开始犯困，虽然姿势不好看，但是睡的很香。

我很怕冷，所以家里的车座椅有电加热。
我把车停在太阳能照到的地方，电加热打开一会。
身上盖一个薄被，过一会儿身上暖烘烘的，也能睡着。

我隔壁小区有个小美容院，每次在没有别的客人的情况下，我才过去。
美容床上有电热毯，躺下后还会给我盖一个毯子。
每次做脸一小时左右，我能睡半小时。
而且睡得特别舒服。

我上小学的时候，是在村里上课。
每天中午都要回家吃饭。
因为午休时间长，我妈怕我出去乱跑，就让我在家睡午觉。
实在睡不着，我妈就挨着我躺下，一只手拄着腮，一只手在我头顶上胡撸头发，轻轻的，柔柔的，不知不觉就睡着了。
妈妈不在了，没人管我了。

后来医生建议我，要学会调理心情，才能彻底根治失眠。
我现在学会装瞎，装哑，装聋；不生气，不较真，不着急；不爱，不恨，不愁；不嫉妒，不羡慕，不小心眼。
做到这一切需要时间，需要自己真的想明白，这个世界上只有自己爱自己是真的。
只有自己才能救自己。