短视频创业(魚際經絡心包)

·一个手固定肺，另一个手用掌根手稍微翘起来一点，掌根推前臂，前臂比较受力，所以用掌根发力推。

·再跪姿加强，跪姿手放平就行了。

·接下来从曲泽一直到大陵，这是心包经，轮指滑推，再回来，再推三遍，疏通一下心包经。

·再从少海穴到神门穴，轮指交替滑推到神门穴之后再回来，这是心经。

·把这两条经络疏通完之后，双手掌根贴紧压实，交替推到手部。

·把手拿起来找到劳宫穴点，劳宫是心包的迎穴，可清心火。

·然后再推一下掌骨，整个手掌大小鱼际都推一下。

·再推手指，拇指和小指同时推。

·最后推中指。

·都推完之后直接用跪指刮推小鱼际，虎口要卡紧了，不让血液过去。

·推大鱼际的时候，掌骨这一块是一个骨头凸起，要避开它，不要碰到这骨头。

·这样推完，手掌打开，重推3-5下，手上的血液也就没有了。

·当特别白的时候，放手要快，再干旋三遍，重后背。