想拥有高颜值？这3个方法助你“颜值暴涨”(養生華通補腎)

其实，提升颜值没有那么难，在中华通络养生八字经中就藏着能让我们在这个春天“颜值暴涨”的方法。

中华通络养生八字经是中医络病学科创立者和学科带头人吴以岭教授创立的以“通络、养精、动形、静神”八字为主要内容的养生学说，其在延续传统中医理论精粹的基础上，又汲取了中国儒家、道家、佛家等各个流派的养生智慧，再将之与现代科学融会贯通，最终成为了一套系统、完整的养生新方法。

中华通络养生八字经不仅为当代人养生防病提供了科学指导，对于保养皮肤、头发、健身塑形及延缓衰老也都提出了相应管理方法。
如果你也想在这个春天提升自己的颜值，让身体变得更健康，不妨从这3点做起吧！

1、按摩穴位，疏通全身经络

经络是人体的重要组成部分，它贯穿全身，连接着人体的各个器官和组织。
人体经络疏通，则气血通行，人的气色也会更好，也能少生疾病。

中华通络养生八字经中的“通络”理论认为，通过适当按摩、拍打等方法，可以促进气血流通，改善面部血液循环，缓解肌肉紧张，从而使肌肤更加红润有光泽。
例如，每天坚持用手指按摩面部穴位，如太阳穴、颊车穴等，可以有效缓解面部浮肿，提升肌肤紧致度，从而提升颜值。

2、坚持运动，促进气血通畅

春天风和日暖，是运动的极佳季节。
定期坚持运动不仅能够促进气血循环，提高身体的新陈代谢，帮助排毒养颜，还能起到减脂、塑形的效果。
在中华通络养生八字经“动形”理念指导下创编的中华通络操就是一个不错的选择，坚持练习可以让全身的经络得以舒展，气血得以畅通。
假以时日，我们的形体会变得更加优美，皮肤也会更加光洁红润。

3、补充肾精，延缓身体衰老

随着年龄增长，很多人的外部形象以及身体的各个器官都会出现衰老的痕迹，面部松垮下垂、长出皱纹；头发变白；代谢缓慢，以致身材肥胖走形等。
因此，延缓身体的衰老也是让我们比同龄人颜值更高的重要途径。

“养精”作为中华通络养生八字经中的重要组成部分，从滋补肾精、协调阴阳方向出发，寻求强身健体、延缓衰老的方法。
中医理念里，肾精是人体“生命之源”，关系到人生长、发育、衰老的整个过程。
肾精充足，则衰老速度变慢，各种疾病随之远离；反之，肾精亏虚，也会加速人的衰老。

中华通络养生八字经吸收了中医关于抗衰老的理论精粹，提倡“子药养精”“黑色入肾”“血肉有情”的补肾精方法。
生活中，常吃黑芝麻、黑豆、黑桑椹等“黑色食物”，以及羊肉、鹿茸、阿胶等“血肉有情”之品能够在一定程度上帮助我们补益肾精，延缓衰老。

除饮食调节外，服用药物也是能够帮助我们滋补肾精的有效途径。
在中华通络养生八字经“养精”理念指导下专为补肾精、抗衰老研发的中药八子补肾，具有补肾填精、燮理阴阳的功效，它采用了8种天然植物种子药和鹿茸、人参等珍贵药材，能由内而外系统抗衰，使人焕发年轻态。

近日，由络病理论创新转化全国重点实验室抗衰老研发平台开展的国内首个全生命周期记录的1200只小鼠的大规模抗衰老研究中发现，服药八子补肾组的小鼠较自然衰老组小鼠寿命延长了6个月零一周，毛发旺盛，光泽度良好，活动状态佳。
同步开展的临床循证研究也证实，八子补肾可以显著改善衰老人群神经精神、皮肤毛发、骨骼肌肉、泌尿生殖系统的衰老症状，这一发现无疑为我们延缓衰老、延长寿命带来了新的方向。

想要提升颜值听起来不是一件容易的事，但如果能在中华通络养生八字经的指导下做好以上几点，相信一段时间后，你一定能邂逅由内而外焕发着光彩的自己！