美肌‖保湿功课也要对“肌”下药！(保濕下藥要對)

简直能比超短裙还短的秋天咻～一下就这么过去了，最近这段时间因为双十一简直忙到怀疑人生，感觉还没好好的开始享受秋日时光，冬天就猝不及防的来了。

北方的冬天，尤其是来了暖气的冬天到底有多干燥，可以听听南方人是怎么描述的——

说实话，何老师讲的其实并不夸张，如果在干燥的天气里，好死不死又是撒哈拉大干皮肌，想想北方漫长的冬天，感觉简直对生活都要失去信心了。
而就算每日花大力气去做肌肤的保湿、补水功课，但也并不一定能解决掉肌肤的干燥问题，有时候却反而会让问题变得更糟。

不同肤质的保养重点

先来说一个很有意思的现象，如果你和很关注保养的人聊天，很少能听到有人说自己皮肤不干，总是多少都会觉得有点儿干；但如果你和完全不care保养的人聊天，即使他干的你都看见某些部位脱皮了，他也会说：没觉得啊，还好吧。

所以干燥这个事情到底怎样才算是真的干？

肌肤的表皮层水分丢失主要有两个方面：出汗和持续性的经表皮生理性水分丢失。

气温每下降1度，肌肤的脂质分泌就会减少10%，冬季气候寒冷干燥，室外环境湿度明显降低，原来出汗还能给表皮补充水分，现在皮肤很难从环境中获得水分，脂质分泌减少，从而肌肤变得更干燥；另外，我们皮肤真皮层的含水量一般在70%，角质层含水量在10%-20%，除了出汗以外，还有持续的肌肤水分失衡，健康肌肤的脂质和水分之间有着完整的平衡，随着屏障功能被削弱，肌肤结合水的能力也大大降低，引起肌肤内天然脂质的流失，平衡被打破，肌肤也变得干燥。

根据皮肤科医生的临床数据反馈，我们日常生活中40%的常见皮肤病都是由干燥引起的，皮肤会呈现出粗糙、暗沉无光泽、细纹、皮肤开裂脱屑、皮肤瘙痒、红斑等等外在表现。
原因有外因也有内因：外因比如天气（随着四季的变化空气湿度和热度会不一样），环境（地域差别，医疗药物副作用（放射治疗、高血压等，或因为一些疾病一直在用药物治疗），光老化，清洁过度，水分摄入不足，营养不足等；内因比如说遗传，肌肤老化，激素分泌失常，皮肤疾病（遗传性湿疹、银屑病、鱼鳞病）等等。

鉴别肌肤是不是真的干燥很简单：感觉到最近皮肤比较粗糙和紧绷时，皮肤就是干燥状态；有鳞状、干裂的情况，通常皮肤已经极度干燥；而当红肿、瘙痒等状况发生时，往往皮肤已经有些疾病了，这时候就需要到皮肤科去看医生。

干燥肌肤的优质保养成分

减少皮肤水分流失，很多人都知道一些方法，比如在房间内使用加湿器，常敷面膜，蒸脸，用更滋润质地的面霜，多喝水多吃水果补充身体水分等等，但这些方法虽很容易有效却也容易再回到原来。
那干燥肌肤的保养到底怎么做才真正有效？

不管哪种肤质都需要补充抗氧化物、与皮肤结构相同的物质、细胞沟通因子这三大类成分。
长期使用含有这三类成分的保养品，可以从根本上摆脱干燥的问题。

抗氧化物我经常有跟大家分享到，比如VA、VC、VE、石榴萃取物等，它可以降低或预防皮肤的氧化性伤害，如果减少阳光伤害，自由基的伤害也会相应减缓，这就是保湿品中添加抗氧化物的价值所在。

与皮肤结构相同的物质是维持皮肤细胞间质的健康，皮肤细胞变得更紧密，皮肤功能恢复正常，才能从根本上避免皮肤水分的流失。
细胞间质有很多物质构成，比如卵磷脂、多聚糖类、甘油三酯、胆固醇、游离脂肪酸、神经酰胺、透明质酸、透明质酸钠、氨基酸等，可以强化皮肤的结构，改善皮肤的质感，对抗外在环境的压力。

细胞沟通因子可以帮助皮肤细胞运作正常，并且新生出健康的皮肤细胞，比如VA和烟酰胺、肽等都是细胞沟通因子。

不同肤质的保养重点

从需要的水分上，无论是哪些肤质的肌肤都没什么差别，即使是干性肌肤，也不能过度的补充水，反而会让肌肤负担加重。
真正的干燥性肌肤，在护肤品中，有润滑剂也很有必要，常见得有角鲨烷、植物油、矿物油、荷荷巴油、山茶油、阿甘油、牛油果油、可可油、凡士林、脂肪酸等，会让产品的触感更舒适，并防止水分流失，在肌肤留下一层保护膜。

中性肌肤不太干，又想使用保湿品改善肤质，选择以水为基剂并且含有以上三类成分的保养品，会对肤质有很好的改善作用。

大油皮很多时候都会呈现外油内干的问题，除了皮肤病造成的这种情况，大多都是因为保养品使用错误。
比如用了太油的产品，使老化的角质细胞无法脱落，造成油腻的保湿成分底下有一层干燥的老化角质细胞。
无论是基础保养品还是防晒，都要以清爽为主要诉求。

混合肤质的干燥常表现在局部，这时候还要分区保养，比如在干燥的部位擦拭有润滑剂和稠化剂的清爽补湿成分，出油的部位就要避免擦拭。
这里啰嗦下为什么同一张脸，还会有局部干燥的皮肤，一般是因为残留在皮肤上的化妆品引起的皮肤刺激和过敏反应，太滋润的产品使老化的角质细胞无法脱落，从而形成皮肤的干燥区域。

如果用过了各种方法，皮肤仍然干燥，甚至还会痒，短期可以试试低浓度类固醇药膏，大部分效果都会很明显。
如果还是很顽固，就要去看皮肤科医生了。

希望聪花儿们看完这篇，都能很快喜提自己健康平衡的肤质，再也不用暖气一来，立马皮肤就标配上干燥啦~~

愿你每一天都能看到光，

触碰到爱。

＃侯老师小生活如是说＃

撰文丨 侯聪

图片丨 网络