天天去做保健按摩有用吗？当心错误按摩成“健康杀手”(按摩推拿保健)

累了，乏了，你首先想到的是去按摩？如今，无论是小的美容院、足浴店，还是大的会所、中医诊所，按摩项目都很火，并且已成为一种常见的保健方式，到处都挂上了保健按摩的招牌，一时间按摩场所遍布大街小巷。
对此，不少专家深感忧虑：按摩本身是一种有效的传统疗养方式，但胡乱按摩所带来的健康问题绝对不可小视。
其实，看似简单的“按摩”并非人人适宜，按摩不当不仅不治病，还可能埋下健康隐患。

保健按摩与中医推拿傻傻分不清

从身边的朋友了解到，不少人因长期伏案工作，弄的腰酸背疼的。
于是，保健按摩成为他们每周必备项目，人手一张“保健”卡变成了白领的工作伴侣，甚至本人也在一家美容院办了按摩卡。
东部战区总医院康复医学科治疗师丁志青表示，其实这样只能缓解一时的疼痛，每次大家都是按完又痛，痛了又去，反复以往，殊不知已经得了颈椎病，非专业的保健按摩根本达不到治疗的效果，然而在保健的路上却越走越远……

而这就要区别中医推拿与保健按摩。
中医推拿，是根据中医学理论按照人体经络、骨骼、关节、软组织、肌筋膜等所进行的中医治疗推拿，用于疏通经络，调和气血，恢复关节和肌肉平衡，减少病痛。
目的是治疗病人的疾病，有很强的针对性，其属于“医疗”性质。
大多病人一旦诊断明确，经过单次或多次治疗即可取得明显疗效。

保健按摩，是一种放松身心、轻轻地按照人体紧张酸痛的部位所进行的按摩，没有治疗效果。
其主要目的是解除人机体和精神上的疲劳。

不过也有很多按摩会所会打着“中医推拿”的旗号，推拿师并不一定经过专业训练，非专业推拿可能会危害到健康。

胡乱按摩

带来哪些危害？

然而对于不专业的保健按摩，如果技师不清楚问题或病症，按摩时动作粗暴、手法不当，很容易造成被按摩者软组织损伤、关节脱位及骨折等，严重的会造成瘫痪甚至危及生命。

甚至还有很多按摩师会说：“推拿当然要重、要痛，不痛没效果。
”人们也习惯了这样的情景，技师在汗流浃背地推拿，而躺在床上的人则龇牙咧嘴地忍受。

实际上，按摩力度并不是越重越好，一般情况下，按时有痛感是正常的，但按完之后应当有舒适感和轻松感。
如果没有对症“下手”而且手法过重，不但达不到效果还容易造成皮肤淤青、韧带肿胀，甚至是会伤害到神经、骨骼与软组织。

还有就是对于已经疼痛不适的人群来说，不是想推就能推的，否则可能只是虚假的“舒适”，甚至加重病情。
但是普通按摩店并不会帮你先作诊断，只要付钱就“上手”。
颈椎病患者因推拿按摩而发生四肢瘫痪的临床发布已有不少。
所以一旦颈椎发生疼痛，先别急吼吼地去“保健”，而是先找专业医生作诊断才是安全的做法。

最后，丁医生建议以放松为目的人群，在会所等非医疗机构，应该以适度按摩为主。
如果出现长期的颈椎腰椎问题，应先到正规医院由专业医师检查，专业的中医推拿医生能够根据患者的具体情况制定个体化治疗方案，对患者的预后情况作出较为准确的判断，而不是千篇一律，一成不变地进行处理。