中医美容养颜（阳虚质）——冷艳无比冰美人(陽虛體質陽氣)

美容问题阳虚体质的人多为干性皮肤，面色灰白，缺少光泽，黑眼圈，口唇发暗，头发稀疏黄软。
如果注意后天调养，就能够改善自己的体质，成为阴阳平和的大美人。
调理指导阳虚体质的冷美人要告别冷冰冰，温阳散寒是关键。
适宜根据不同的季节来摄取自然界中的阳气，注意保暖，以防阳气散失。
可以通过运动来带动阳气的生发，多吃一些性质温热的食物。

饮食调理：阳虚质的人应补肾温阳，多吃温热性食物以补阳，如牛羊肉、白菜、番茄、核桃、韭菜、荔枝，帮助气血流动畅通。
气血畅通了，人自然也会越来越漂亮。
调理阳虚体质时要慢温、慢补，缓缓调治。

药膳调理：日常饮食中可以适当添加肉桂、干姜、茴香、姜黄、丁香、八角等。

起居有常：由于阳虚体质的人大多手脚冰凉，怕冷畏寒，因此就要求冷美人要注意环境的调摄，可坚持做空气浴和日光浴。
根据耐春夏不耐冬的身体特点，夏季要尽量避免强力劳作，大汗伤阳，不可贪凉饮冷。
也不可在寒冷潮湿的环境中长期工作和生活。

运动锻炼：春夏季适当多做户外运动，可选择适合自己的锻炼方式，如散步、慢跑、太极拳、跳绳、踢毽子及羽毛球、排球等球类运动。