每天晚餐一碗粥_养颜又祛斑_成本只要5块钱_轻松吃出好气色(祛斑氣色養顏)
admin
2024-07-19
随着女性年龄的增加，我们会发现自己无论是身体还是皮肤的状态都在慢慢的发生改变，身体会比以前更加的怕冷，白净光滑的皮肤现在也会开始长了雀斑之类的，气色也不像以前那么红润有光泽了，皮肤更是变得有些暗沉了，……所以越来越多的女性朋友开始通过食疗来达到美容养颜的效果，这样不仅能够让自己的身体保持良好的状态，而且食疗虽然……
随着女性年龄的增加，我们会发现自己无论是身体还是皮肤的状态都在慢慢的发生改变，身体会比以前更加的怕冷，白净光滑的皮肤现在也会开始长了雀斑之类的，气色也不像以前那么红润有光泽了，皮肤更是变得有些暗沉了，……
所以越来越多的女性朋友开始通过食疗来达到美容养颜的效果，这样不仅能够让自己的身体保持良好的状态，而且食疗虽然是一个慢过程，但是效果却也是最好的，营养又健康。
今天
1.首先将买回来的薏仁洗干净放在碗中，然后放入适量的温水浸泡，薏仁可以提前一个晚上浸泡好，这样的薏仁更加容易煮熟，而且还不会破坏薏仁的营养，这样更加节省时间，然后再将泡好的薏仁盛出来沥干水分备用。
（图片来源网络，侵删）
2.然后再将大米淘洗干净，放入炖锅，然后再把浸泡好的薏米放进去，放入适量的清水，水量要没过食材，然后大火烧开，再转为小火慢炖，熬煮30-40分钟，再把切好的红枣放进去煮上10分钟左右，但薏仁煮的比较软…… 版权声明：如涉及版权问题，请作者持权属证明与本网联系( 文章来源：美食私厨娘)
