90%的皮肤问题_都是因为你的无知产生的(皮膚都是就會)
admin
朋友用略带愤恨的语气，边照镜子边吐槽。
“你瞅瞅脸上这痘痘，本以为终于下去了，没想到又冒出来两个，这还怎么见人啊？”
“你知道吗？今天我跟另一个部门同事聊天，末了他竟然指着我的脸说卡粉了，天啊，当时我就想找个地缝钻进去，太尴尬了。”
听到这 我再也忍不住笑起来。
谁说不是呢，别看巴掌大的一张脸，问题可是一点都不少，女人们每年在它身上花费的时间、精力、金钱都是不计其数的，但即便是这样，也不会总令人满意，时不时就会爆出一些问题。
皮肤干燥、雀斑、细纹、痤疮等，深深的刺激着每个人的心，但是我们却不知道该如何解决。网上看博主的推荐或者科普，似乎说得有道理，但却又不知道到底该如何解决。
说到底，还不是因为我们不了解自己的皮肤吗？
就拿最日常的洗脸，还有朋友不知道是要打出泡沫洗才好吗？更别提各种网络上的护肤谣言，真假难辨。
所以我真的希望有一本书能够教我们正确和专业的皮肤知识，最好是带有解决方案，而这本《深度护肤》，就满足了我的需求。
菽麦摄
我们先看下《深度护肤》的作者。
高濑聪子，皮肤科医师，日本 WOVE 诊所中目黑总院长，擅长皮肤问题及医学美容，针对医美问题及发量稀疏治疗的专业咨询服务大受患者好评！
细川桃，预防医学咨询师，在美国习得顶尖营养学方法，并取得国际营养师资质。
从这两个人的履历来看，她们解决皮肤问题是专业的。
再说说内容，该书主要提供基础、实践、应用三大课程。
基础课程：让我们了解皮肤的作用，皮肤护肤的理由，健康皮肤的样子等关于皮肤的基础知识。
实践课程：带你了解自己的肤质，了解正确的护肤方法，如何通过饮食改善皮肤问题，解决皮肤的烦恼和问题等。
应用课程：通过激素调节皮肤状态，化妆品的选购方法，正确的护发方法，还有美容诊所能够提供的帮助等。
真正实现了从了解概念、实践操作到最终应用的过程，不怕学不会。
我们就从一个最基础的问题，却又是最容易忽略的问题开始，健康皮肤的敌人有哪些呢？
《深度护肤》中介绍，敌人包括两块：内在因素和外在因素。
内在因素排名TOP5没想到吧，我们总以为皮肤问题都是在皮肤表面，但其实身体内部的敌人，却在不知不觉中给皮肤带来重大伤害。
第1位：活性氧
活性氧是皮肤的劲敌，皮肤遭受活性氧的伤害后，原本正常的运输就会变得缓慢，甚至还会出现色斑，皱纹，下垂等衰老信号。
同时，活性氧也被认为是引发癌症等疾病的导火索，所以为了维持健康的皮肤和身体，一定要保护细胞不受活性氧的侵害。
第2位：营养不良
皮肤细胞营养是从每日的饮食中获得，而人体必须的营养有蛋白质、维生素、矿物质、抗氧化物、糖分、碳水化合物等。
一旦某一方面缺乏就会造成营养失衡，也就无法获得健康皮肤。所以女人们千万不能为了减肥而只吃一样食物，那样只会毁了自己的皮肤啊。
第3位：压力
压力是如何影响皮肤呢？
原来身体为了战胜压力，会过度的消耗肾上腺皮质激素，这个激素原本是为了抑制体内的炎症而分泌的物质，如果经常用来缓解压力，就会导致皮肤容易出现炎症。而且压力也会影响女性激素，打乱水油平衡，让皮肤容易干燥并产生痤疮。
所以呀，人压力过大，真的是由内而外的伤害身体。
第4位：血液循环不畅
我们人体都是靠血液循环在提供营养，如果血液循环不畅通，就会造成细胞营养不良，从而无法获得健康的皮肤，所以办公室的女孩们，别一坐就是半天啊，起来走动走动对皮肤好啊。
第5位：睡眠不足
我们总说要早点睡觉，那到底为什么要早点睡觉呢？
因为人体处于睡眠状态时，细胞变得活跃并生成健康的皮肤，所以看着是睡觉，其实是身体在自我修复。
没想到吧，我们熬夜、吃外卖、天天加班、坐着不动，竟然都是在摧残皮肤。
外在因素排名TOP5第1位：紫外线
没想到吧，皮肤老化八成就是由紫外线引起的。所以呀，我们说防晒真的是一年四季都要做的事情。
第2位：香烟
都知道二手烟有危害，但没想到二手烟对皮肤的影响也是这么大。二手烟会产生皮肤的劲敌活性氧，并且二手烟中所含的尼古丁还会让血管收缩，这样血液输送氧气的能力就会变弱，最终结果就是皮肤加快衰老。
第3位：干燥
这真是一个值得研究的问题，皮肤的表面充满着角质，形成的细胞和细胞间脂质，如果皮肤干燥，这些物质中间会产生缝隙，就会遭受外界刺激的侵害。
用通俗一点的话说就是皮肤屏障机能变弱，皮肤的保湿能力减弱，而且皮肤也更容易受到紫外线病毒的侵害，所以就导致皮肤越来越干燥，卡粉起皮也就不在话下了。
第4位：大气污染
它们为什么会影响皮肤呢？原来像汽车尾气、花粉等物质接触皮肤后容易引发过敏造成炎症，会出现红肿刺痛。而为了消除炎症，身体就会激发免疫技能，从来无法维持原本健康的皮肤。
第5位：错误的保养
年轻时因为无知犯下的错，其中就包括对皮肤的认知。比如洗脸没有彻底去除彩妆和污垢，导致毛孔堵塞。有人迷信用热水洗脸从而导致皮脂过分。还有人只在夏天防晒。这些错误的护理方式都会伤害皮肤，从而产生新的皮肤问题。
瞅瞅吧，当我们每天素面朝天，迎着阳光，行走在车水马龙的城市中时，却也对皮肤产生了伤害。而我们皮肤这么差，竟然都是这些因素导致的。
《深度护肤》内容从内因和外因方面，教你正确的认识皮肤，正确的护理，全面的改善自己的皮肤，让护肤不只停留在表面。
所以双11买一堆护肤品，有多少是真的有用？先认清自己的肤质，了解了自己皮肤的问题，用正确的护肤方法，适合你的护肤品来护肤才是行之有效的。
