它是菜也是零食_早晚吃一片_吃一口都是维C_瘦身减脂特别棒！(都是它是零食)

它就是柠檬片，一般外面都有卖的，其实就是将柠檬片烤干之后就可以食用，非常不错的零食，柠檬维生素含极为丰富，是天然的美容佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，具有美白作用，柠檬对减肥瘦身也有着不错的帮助。

By 冬儿妈妈

配料：

柠檬 8个、无 无

烹饪步骤：

1.用盐水洗净

2.切薄片

3.放入烤盘共5层

4.开始烘烤60度12小时

5.时间烤的还不错

6.柠檬片就烤好了

7.装入瓶中保存

8.沏一杯很不错

烹饪小贴士：

1、柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸。
柠檬酸汁有很强的杀菌作用，对食品卫生很有好处。
实验显示，酸度极强的柠檬汁在15分钟内可把海生贝壳内所有的细菌杀死。

2、柠檬汁中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至已成之结石也可被溶解掉。
所以食用柠檬能防治肾结石，使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。

3、吃柠檬还可以防治心血管疾病，使缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和治疗高血压和心肌梗死。

参考文献：胡敏《营养师随身查》

请问你学会这道柠檬片了吗？

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