灵芝怎么用才能美容？这5种简单的方法_很多人都会(靈芝豬蹄美容)

灵芝到底怎么用，才能美容呢？

1、灵芝炖鹌鹑蛋

取灵芝65克洗干净切成洗小块、红枣13个去核洗干净、鹌鹑蛋13个事先煮熟剥壳备用。
所有食材准备妥当之后，将食材一并放入炖盅当中，加入适量的清水，大火煮沸，然后小火慢炖，直到灵芝出味。
饮用前加入适量冰糖，再开火炖至冰糖融化。
灵芝炖鹌鹑蛋可以经常服用，具有益气补血，养颜抗衰的功效。

2、灵芝桂圆汤

灵芝和桂圆都是滋补的好东西。
将7克灵芝切片浸泡半小时，石榴果2个剥取石榴肉，老椰子取肉，切细条，桂圆肉2克，少许冰糖。
所有材料准备好后一同放入锅中，在锅中倒入椰子水和适量清水，大火煮至沸腾，接着用文火熬煮2小时。
这种灵芝桂圆汤具有滋养补血，治疗脱发白发的功效，常喝还能够使头发乌黑亮丽。

3、灵芝猪蹄汤

取灵芝40克，大猪蹄子1个，灵芝切片浸泡半小时，猪蹄剁块焯水备用。
在瓦汤锅中放入两片生姜，适量黑胡椒粒，将灵芝和猪蹄一并放入锅中文火慢炖直到猪蹄软烂。
灵芝炖猪蹄不仅美味还养颜。
灵芝益气补肾，能够提高人的免疫力。
猪蹄当中胶原蛋白非常丰富。
常吃灵芝炖猪蹄嫩能够延缓衰老，提亮脸色，减少皱纹的产生。
是美容养颜的好食物。

4、灵芝红枣枸杞茶

取5克灵芝切碎片、红枣10颗去核，枸杞些许。
灵芝一定要提前浸泡数小时。
准备妥当后，一并放入煎药的瓦煲当中加水熬煮。
饮用的时候无需加糖，因为红枣当中含有糖分。
经常饮用能够改善体质，提高免疫力，此外还能够帮助安心养神，美容养颜。

5、灵芝丸

灵芝晒干后研磨成粉末，放入蒸锅当中蒸制3小时。
放到太阳底下晒干，再精细研磨。
准备妥当后与天然野生蜂蜜搅拌制成药丸。
每日早晚用酒送服。
坚持服用，一段时间之后就能初见成效。
脸上的皱纹就会减少，脸色更加充盈，精气神足。

灵芝是一味延年益寿的好中药，也是美容养颜的好补药。
很多人知道灵芝的好，却不知道该怎么用。
学会上面的这5个妙用灵芝的方法，一定能帮助你留住青春。