一起减肥打卡(打卡精油往下)
admin
2024-07-18
·首先在腰腹部涂上发热精油，尽量多涂一点，以免拉扯皮肤。·拿出经络刷，先从带脉开始，就是后腰到肚脐的位置，左右两侧各刷一百下。·然后是肚脐上方这里，从上往下刷一百次。·第三，肚脐两侧从上往下刷一百次。·第四，刷腰线，也是从上往下刷一百次。·绕肚脐顺时针、逆时针各刷一百次。·有往下牵拉的肉肉，也可以这样从下往上刷……
·首先在腰腹部涂上发热精油，尽量多涂一点，以免拉扯皮肤。
·拿出经络刷，先从带脉开始，就是后腰到肚脐的位置，左右两侧各刷一百下。
·然后是肚脐上方这里，从上往下刷一百次。
（图片来源网络，侵删）
·第三，肚脐两侧从上往下刷一百次。
·第四，刷腰线，也是从上往下刷一百次。
·绕肚脐顺时针、逆时针各刷一百次。
·有往下牵拉的肉肉，也可以这样从下往上刷。
·小腹这里横拉一百次，对小房子很友好。
·胃包包大的，这样横拉一百次。
·然后别忘记妈妈臀这里，从上往下，左右两侧各刷一百次。
·刷好了，包上保鲜膜30分钟后取掉就可以啦。
