冬天吃这些水果美容又养生 还不快吃起来(水果都是獼猴桃)

相信一说到草莓，很多人都是很喜欢的，因为草莓不仅味道甜美，热量还低，并且有很多维生素C，可以一定程度上改善牙龈的问题。
同时草莓也是冬季的应季水果很新鲜的，多吃的话对美容养颜有很大的帮助的，很多爱吃草莓的人的皮肤都是很好的。

2、金桔

很多人都知道小小的金桔作用却是大大的，富含丰富的维生素，能一定程度上下火，还能防治血管破裂的危险，同时对血压有一定的调节的作用，并且长期食用的话会对皮肤有很大的帮助，也是非常适合冬天美容养颜的水果佳品。

3、猕猴桃

不管是何品种的猕猴桃都是很美味的，但是猕猴桃有一定的局限，就是很多时候还不是很熟，这时候就需要和苹果等水果一起放一段时间，这样的猕猴桃就很成熟很好吃了。
猕猴桃的维生素也是很丰富的，并且可以利尿通便，排泄体内不必要的废物，这样就会让气色更好，皮肤也就会更好了。

4、西柚

很多吃得惯西柚的人都会觉得西柚很美味的，特别是一点点的清苦味道，并且西柚的营养价值也是很高的，可以预防黑斑和雀斑等，非常适合爱美的人，也是冬天美容养颜的水果良品。

5、甘蔗

甘蔗是冬天的应季水果，也是白糖红糖等的来源，也是防止疾病和健身的好东西，并且甘蔗有一定的药物作用，具有清热、润燥、补肺的效果，非常适合低血糖患者以及虚热咳嗽的人群。

以上就是小编关于冬天哪些水果可以美容养颜的介绍，希望给爱美的人士已经带去了帮助。
冬天人都变得稍微