脸部按摩好处多_教你5招_皮肤年轻几岁(臉部按摩輕輕)

经常脸部按摩能美容吗？教你5种正确按摩的好方法！

1、轻轻按

用手指指腹在脸部穴位或者某个部位慢慢的按压，保持垂直的方向按压，力度从轻往重，保持稳定和持续状态，这样才能让皮下组织深部得到良性刺激。
通过对脸部轻轻的按压可以开通闭塞，扩张了全身血管，改善了组织血液供应问题，同时也增强了身体中的氧化作用，帮助消除淋巴管里面的瘀滞，为组织提供充足的营养，缓解了脸部水肿问题。

2、轻轻拿

首先把双手清洗干净，用大拇指和中指无名指以及食指配合在一起，拿捏软组织以及颈部部位。
需要各个手指指腹轻轻的拿捏肌肉，不停的进行捏松。
一定要注意手法的轻柔而且灵活，保持适中的力量。
这样能达到行气活血以及疏通经络的功效，同时也让松弛的肌肉得到正常，加快了新陈代谢速度，促进了细胞的再生和修复。

3、轻轻摩

用手掌或者手指指端在皮肤表面不停的画圈按摩。
要注意手法的时钟，同时掌握好力度，可达到消积散瘀以及温经通络的功效，同时也促进了脸部表皮死细胞的脱落，提高了皮脂腺以及汗腺功能，促进了淋巴肌血液流动，让末梢神经得到良性刺激。

4、轻轻擦

用手指罗纹面或者掌心放在皮肤表面上来回的进行摩擦，但是一定要注意力度不能太大，保持均匀连续的动作，通过最脸部或者皮下穴位轻轻的擦能够达到柔和温热的效果，同时也能够行气活血以及温经通络。

5、轻轻揉

用手指指端在脸上或者穴位上缓和的进行按摩，以打圈或者滚动的方式，但是要掌握好力度。
按摩的力度要重一些，这样才能够带动皮下组织，可达到活血化瘀以及疏通经络的功效，同时消除了肿胀感，加快了新陈代谢速度，增强了肌肉的弹性。

温馨提示

通过以上方式可以促进局部的血液循环，同时也能够延缓衰老，淡化了皱纹以及色斑。
平时要保持规律的作息，避免熬夜。