不吃药不花钱_轻轻按压它_痛经、感冒好了_连白发都少了！(按壓痛經好瞭)

很多时候会遇到一些小病小痛

又不想吃药打针

就可以按压对应的穴位来治疗病痛

效果好还不浪费一分钱噢

治疗感冒

很多朋友一年四季都会感冒，经常吃药导致身体对感冒药都产生了免疫，不吃好的慢，吃了还是慢，打针又不想。

其实

将拇指和食指合拢，手背上虎口处肌肉最高的地方就是合谷穴。

找到穴位后就用另外一只手的拇指指尖掐按住，左右各按压50次，按压力度要稍微重一点，要出现酸麻感。

视频来源：腾讯视频

按摩结束后记得喝一杯温开水，让身体稍微出点汗，结束后感冒症状就会得到缓解，一天一次就可以了，一般三天左右感冒就可以痊愈。

这是因为感冒是常见的外部系统疾病，病位在肺卫处，而合谷穴与肺相通，就有广泛的治疗作用，对缓解感冒有很大功效，可以说是我们身体的“止痛片”。

缓解痛经

痛经一直以来都困扰着超级多的女性朋友，疼起来真的是要命，什么法子都用过了，还是没有多大的改善，每月到了那几天就忍不住害怕~

通过每天晚上睡觉前坚持按压腿部的几个穴位，再配合饮食的控制是可以慢慢调养的哦！

在脚踝内侧凸起的高骨，往上比4个手指，在骨头的边缘按压，有酸胀感的话就是治疗痛经的三阴交穴。

每次用手指对穴位进行3到5分钟的按压，每天两次，坚持下来，直到没有酸痛感，痛经就会被缓解过来~

视频来源：腾讯视频

除了按摩以上几个穴位外，月经期间辛辣刺激、冰凉食物就不要碰了，还要保持充足的睡眠时间，最后希望全天下的女人都不再痛经~

白发变黑

现代很多人因为各种各样的压力和焦虑，过早衰老，白发滋生，很多人看起来比实际年龄苍老很多岁。

其实白发除了看起来不美观，还是身体状况的一个提醒，所以大家就不要忽略了头上突然冒出的白发啦~

每天睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓位于头顶部、耳后乳头的后上方的浮白穴。

每分钟来回揉搓30～40次，以后逐步延长到每次5～10分钟，只要长期坚持下去，一年之后便能满头黑发。

视频来源：腾讯视频

这是因为浮白穴有疏肝利胆、散风通经的作用，每天按摩它可以治疗因压力或者失眠而造成的白发，还能够缓解耳鸣症状，使身体越来越好。

当然除了每天坚持按摩浮白穴，大家也一定要注意保持身心的健康，不要再因为压力大而嗜烟酗酒，这样不但缓解不了压力，还会增加白发的生长速度！

减肥瘦身

苗条一直是很多人的终极追求目标，但是瘦下来也不是一朝一夕之间的事。

吃减肥药担心反弹，运动减肥坚持不下来，节食减肥对身体又不好，想来想去还是按摩减肥吧，在家就能做，省钱效果又快~

平躺在床上，找到位于肚脐下3横指的天枢穴处用手指按压，有酸胀感的话就证明找对了。

两只手找到肚脐平行的地方开始按压，先深呼吸放水腹部的肌肉，缓缓吐气的瞬间手指轻压5秒，气吐完后手指同时放开，重复10到20次，力度以自身能承受的力度为准，早晚各一次就可以了。

视频来源：腾讯视频

因为天枢穴属于胃经，最能通肠道、排宿便，是名副其实的减肥大穴，每天按摩它能够消除堆积的脂肪，从而不费力气的把体重减下去，想瘦的朋友们可以用起来啦。

治疗颈椎病

颈椎病是最常见的一种肩椎病，很多人觉得颈椎病不是很要紧的病，休息休息就好了，但是拖延下去，治疗会越来越难，有的甚至要做手术治疗。

对于颈椎病，是完全可以通过按摩来缓解的，只需要按摩颈椎的三个经脉就可以缓解颈椎病~

首先用手指在脖子上动，在脖子中间找到颈后中脉。

找到颈后中脉后就将手指放在脉位左右两边，轻轻掐住，然后慢慢把手往上抬，重复10到20次，每天早晚两次，就可以缓解颈椎病。

视频来源：大医本草堂

大家都记住了吗？

你还知道哪些实用的按摩穴位，

欢迎补充噢~