坚持做到这几点_一个月让你皮肤变得光滑细腻_还很透亮_速度(皮膚變得讓你)

1.睡出白嫩细腻的肌肤

保证充足的睡眠，是养出好肌肤的基础，当人体在睡眠状态时，肌肤处于放松状态，能够让肌肤最大程度地吸收涂抹的护肤品，在睡眠的同时又能使肌肤得到修复，减少黑色素的生成，从而使肌肤更加滋润有弹性，白皙又细腻。

2.经常做脸部按摩保健

人一旦到了25岁，皮肤就会开始变得松弛，胶原蛋白也会跟着流失，皮肤变得失去弹性，做脸部按摩可以使皮肤变得更加柔软细腻，具有美容养颜的效果，有效延缓皮肤衰老的速度，可以促进皮肤血液循环，使面部变得红润有气色；还可以达到打开毛孔的效果，有利于里面脏东西的排出。

要特别注意的是按摩的时候一定要由下往上提拉，由里向外拉伸，才会使皮肤变得更加紧致、光滑。

3.美白的同时还要做好防晒工作

紫外线会加速皮肤衰老的速度，还会加重黑色素的沉淀，会让皮肤变得不再年轻和白嫩，还容易使皮肤变得干燥，从而导致脸上斑点的出现，因此做好防晒可以让皮肤更加年轻白嫩，还会使皮肤越来越好，当然想要白嫩的肌肤，还要使用一些具有美白功效的护肤品，使皮肤日益白皙。

4.坚持补充维生素

维生素能够帮助肌肤修复和再生，能够活化细胞，清除自由基，减少黑色素的产生，预防脸上斑斑点点的出现，还可以美白肌肤、抗衰老、抗氧化，使皮肤变得更加洁白亮丽。