女性冬天要多吃这两道菜_天然护肤品！美容养颜_紧致肌肤(冬天青瓜養顏)

冬天气候十分干燥，这就导致到了冬天以后皮肤十分干燥，这种情况下就需要及时保养好皮肤，如果冬天没有注意保养好皮肤，就会导致皮肤衰老的速度变得更快。
红豆、红枣、萝卜都具有非常好的美皮肤作用，这样就能够让皮肤变得更好，具有美容养颜的作用，越吃皮肤状态会越好。

爱美是每一个女人的天性，所以冬天务必要好好保养皮肤，今天给大家推荐两道菜，多吃能够提高皮肤精致感，能够增强身体免疫力，还能够补充身体需要的水分，现在就来看看这两道菜具体怎么做，保证能够让你满意。

红豆糕

首先用清水将红豆冲洗干净，然后将红豆放入盆中，接着加入适量清水浸泡2小时，这样能够让红豆变得软烂，做出来的口感会更好。
接着在红豆中加入适量糯米粉、适量水搅拌均匀，这里大家需要注意，就是糯米粉要多次少量加入，这样才能保证红豆糕的口感，做出来的红豆糕才会更好吃，接着下手揉成光滑红豆面团即可。

接着将揉好的红豆面团倒入蒸盘中，然后用擀面杖将红豆面团擀平压实，然后起锅烧水，水开后将蒸盘放入锅中，接着盖上盖子蒸30分钟，30分钟后好吃的红豆糕就做好了，接着将蒸好的红豆糕放凉后放在案板上切成小块，好吃营养的红豆糕就出炉了，这样做出来的红豆糕美味又健康，还具有美容养颜的作用，绝对是冬天女性必备的美食。

青瓜炒蛋

首先将青瓜用清水冲洗干净，然后将青瓜皮削去，接着将青瓜放在案板上切成片，然后将切好的青瓜放入盘中备用。
取一个碗，碗中加入2-3个鸡蛋，用筷子将鸡蛋搅拌均匀，接着加入适量盐搅拌均匀，接着起锅烧油，油温烧至8成热将鸡蛋液倒入锅中，大概翻炒30秒左右就可以出锅了，这样做出来鸡蛋口感鲜嫩可口，鸡蛋炒好后控油捞出备用。

另外起锅烧油，油温烧至8成热后将切好的蒜片倒入锅中爆炒，炒出香味后将青瓜倒入锅中翻炒1分钟，然后加入适量盐、适量味精翻炒均匀，接着将炒好的鸡蛋倒入锅中翻炒均匀，大概翻炒15秒左右就可以出锅了，这样做出来的青瓜炒蛋钙质丰富，蛋白质含量高，不仅能够起到美容养颜的作用，还能够补充皮肤需要的水分，延缓肌肤衰老，让肌肤变得更加紧致。

青瓜、鸡蛋、红豆都是冬天非常好的食材，爱美的女性冬天一定多吃，这样能够让身体更加康，也能够让皮肤变得更好，冬天千万不要错过。

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