手上有个“减肥穴”_按一按效果堪比减肥药_关键还不反弹！(有個還不一按)

通过按摩穴位

就可以帮助解决很多身体的小毛病

特别是很多穴位对女性有很大帮助

按一按，气色好，不显老

长期坚持会收获意想不到的效果哦~

减肥瘦身

这春节还没开始，腰上的肉已经多了一圈又一圈，想减肥却闭不上嘴迈不开腿，这可咋办！
别急呀，朱莉这就来给大家支个招！
这个地方按一按，效果堪比减肥药啊！

止痛万能穴

大家知道吗，我们的手上藏着一个“万能穴”——虎口处的谷合穴。
每天坚持按压3分钟，排毒又养生，这个穴位还是止痛特效穴 ，头疼、牙痛、咽喉肿痛、黑眼圈、肩颈肌肉僵硬等都可以试试按摩这个万能穴-合谷穴。

方法： 用拇指每次按压轻揉谷合穴100-200下即可。

防感冒

冬天天冷了要小心感冒，按一按拇指指甲角旁边的少商穴，帮助提升身体免疫力，感冒、咽喉肿痛、咳嗽、气喘、发热、中暑呕吐等常见的小毛病都能好。

方法： 每次按压少商穴50-100下即可，朱莉没事的时候就会按一按，天冷防感冒哦~

缓解口臭

有些人口臭除了是刷牙不到位，还有可能是肠胃导致的反气问题。
手腕处的大陵穴有缓解口臭的功效，大陵穴位于人体腕掌横纹的中点处。
按压大陵穴还可以帮助舒缓口舌生疮、心痛、胃痛、呕逆等问题。

方法： 每天按压50-100下会对口臭有缓解哦，平时注意饮食清淡，多吃蔬果。

解决便秘

到新环境都会容易肠胃不适应出现便秘的情况，可以试试顺着箭头方向单向推拿大肠（食指侧线），一般100-200下就会有便意，辅助清肠，顺便注意配合调理饮食，排泄情况就会恢复正常。
（从虎口推向食指端为清大肠 从食指端直推至虎口为补大肠）

方法： 往箭头方向从虎口端推到食指端200下即可，这个方法也适合小宝宝的肠胃不适和发烧情况哦。

月经推迟

月经推迟可以试试按压图上制污穴三个点位，制污穴位于拇指背的中央线上，帮助解决月经推迟、行气理气、让经血顺利排出、气血瘀滞的问题。
每次按至少50次，品品姐朋友有试过，推迟的时候，早上按完下午就来大姨妈了，也有严重的需要按几天就会看到效果。

方法： 按摩制污穴不分时间地点，方便就可以按，每天至少按压50-100次，按到有酸胀感最好。

乳腺结节

乳腺结节是女性朋友很容易出现的一个症状，情况较轻的可以试试前臂刮痧，把前臂分为四段，在靠近手腕的四分之一处刮痧。
当症状较严重而影响工作或生活时，朱莉建议一定要注意定期体检，寻求专业医生的帮助哦~

方法： 在前臂靠近手腕的1/4段刮痧到出痧即可，不要刮破皮，一天刮一次多多坚持可以辅助改善哦。

缓解宫寒

到了冬天很多女性朋友经常手脚冰凉，容易腰酸气色差，来大姨妈的时候还很容易痛经，都有可能是宫寒的表现。
除了饮食和运动调理，平常也可以多搓搓劳宫穴。
握拳中指所对位置就是劳宫穴，在第二、三掌骨之间哦。

方法： 双手掌心互搓，重点是劳宫穴互搓，至到手心微热，每天坚持可以帮助改善宫寒，特别是冬天，女性朋友多搓搓手掌对身体有好处~

积食上火

因为积食导致的上火、扁桃体炎等，可以试一试横摩擦四指指缝100下，再按箭头方向摩擦大鱼际脾土部位100下，有助于清热泻火，还能缓解肺热咳嗽、咽喉肿痛等风热症状。

方法： 横摩擦四指指缝100下，再按箭头方向摩擦大鱼际脾土部位100下，帮助清热泻火。

痘痘、胸痛

平时熬夜或者上火额头、鼻翼、脸颊很容易冒痘，消除痘痘可以试试按压少府穴，握拳时手指的小指指尖所按压的地方就是。

同时记得调整作息，小痘痘一般隔夜就消，大痘痘三天左右，还可以辅助排肝毒降心火。
除了消除长痘，还有助于缓解心悸、胸痛、小便不利等功效哦。

方法： 每次按压少府穴100-150下，没事的时候可以经常按压，帮助排毒降火。

失眠问题

朱莉朋友推荐的好办法，失眠的时候可以试试按摩神门穴，胜过吃安眠药。
神门穴在手腕部位，经常按摩可以帮助调节神经内分泌，缓解失眠、心烦、惊悸、健忘等小毛病，帮助脏腑功能恢复正常，从而断绝失眠的恶习循环。

方法： 睡不着按压100下，困意马上来~当然效果可能因人而异，平时一定要养成健康的作息，才是治疗失眠的根本呀。

经络穴位是藏在身体内的大药

老祖宗传下来的好方法

可以辅助治疗身体内很多小毛病

按摩穴位贵在坚持

三天打鱼两天晒网可不行哦~

赶紧告诉家人朋友们这个养生的好办法吧！

文章来源脉脉养生