烂脸、换脸只差一字_皮肤科专家的8本书_教你巧妙避开护肤雷区(護膚本書雷區)
admin
下面这波书单让我从护肤“门外汉”逆袭到现在可以和大家分享护肤知识~
下面这8本护肤书，几乎都是从业多年的皮肤科专家凭借十几年甚至几十年从业经历总结出来的护肤的经验，一定可以帮到你！
护肤小白必备！
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01
跟皮肤专家学护肤
推荐指数：
作者：朱学骏
价格：32.8rmb
这是我看的第一本护肤书，是朋友推荐给我的，书是北京大学皮肤科专家朱学骏教授教授写的，书的封皮上写"看朱教授的护肤书，等于挂朱教授的门诊号",说实话在没看这本书之前，我会觉得这句宣传词太夸大其词，但是整本书看下来，确实长了不少知识，让我这个护肤小白成长不少！
这本书强烈推荐给不爱看书的妹纸，书是彩页的还配有插图~每个护肤知识很短，我打赌你们绝对读的下去！
书中讲了基础的清洁、保湿、防晒，和一些美容技巧和护肤中的疑问，比如护肤品如何选，如何去掉痘坑、痘印，另外这本还推荐给想尝试医美但又不敢试的妹子，水光针、玻尿酸、光子嫩肤所有你想了解的项目，书中都有提到。
02
护肤全书
推荐指数：
作者：庆田朋子
价格：26.1rmb
护肤小白的第一本入门书，书超级实用，前几页就有肤质测试。做完测试你直接就能知道自己是什么肤质，所以非常适合护肤小白。
里面的肌肤问题非常全，一天一个护肤tips的形式我个人非常喜欢，读起来一点也不累~书中还会根据当月季节的变化指出需要注意的皮肤问题和解决办法。
这本书还有一个亮点，书最后几页的索引功能很强大，它把保湿、紫外线、刺激等关键词单独提炼出来，后面附上日期（包含这些词的当日护肤tips）~我喜欢它的原因是它把看似没有关联daily tip通过关键词整合到一起，所以查找起来非常方便。
03
别再错误护肤啦1.2
推荐指数：
作者：陈洁
价格：30rmb
非常可爱的两本书，很适合看书三分钟热度的女生们！
可爱又治愈的漫画插图，非常容易看下去。
作者用100个护肤疑难问答讲清护肤这件事，从产生根源到解决之道娓娓道来，犀利的道破护肤中大家信以为真的“误区”，读这本书让我有一种意犹未尽的感觉。我觉得这是一本既有干货又读的不累的好书~
小白进阶书籍！
04
皮肤的秘密
推荐指数:
作者：耶尔·阿德勒
价格：36.1rmb
这本书爱的人很爱，不喜欢的也根本读不下去，因为内容确实有点深，但如果耐得下性子，你会发现这是一本很有趣的书，它可以称的上是一本很专业的护肤书，已经被翻译成25国语言出版，它是从肌肤结构入手的一本实用书，推荐这本书的原因是因为它把那些我以为这辈子也搞不懂的护肤知识，用和生动的漫画和幽默的语言二者结合的方式向我们“外行人”输出。比如作者把皮肤比作“地下停车场”，向我们解释了皮肤复杂且专业的分层结构。
书的封面很精美，插画Q，书中还讲到了如何吃出好皮肤，护肤可能有人会犯
05
减法护肤
推荐指数：
作者：宇津木龙一
价格:26.5rmb
如果你有皮肤问题，或者皮肤状态不好的情况下我推荐你看下面这本书，书的作者是日本美容院的大咖，他并不崇尚用大量叠加的护肤品解决皮肤问题，看名字就知道，它提倡的是给肌肤做减法--无添加美肌保养法，指的是不涂、不摩擦、不过度清洁。完全不使用基础护肤品或洗面奶、卸妆水，只用清水洗脸的极简护肤方式。
“日照15分钟不用涂防晒。皮肤干燥起皮，只用芝麻大小的凡士林就可以”，都是书中提到的观点。总之，这本书想要传达的是护肤断舍离理念。一般六日的时候我会来个“肌断食”饿肌肤两天，皮肤竟然真的没有任何不适~
再见敏感肌
推荐指数：
作者：龚瀛琦
价格:45rmb
这本书让我知道敏感肌并不是天生的， 人人都有可能成为敏感肌。作者从原因、自救、进阶、养成4个方面科普了敏感肌如何护肤，用真实的案例和犀利的点评解决常见的肌肤敏感问题，书中阐述了敏感肌的来龙去脉，还有我们平时经常踩到的护肤雷区。
如果你是敏感肌，这本书绝对是你的“护肤本命”，健康肌肤看它同样受益，可以少走、甚至不走弯路。
听肌肤的话2
推荐指数：
作者：冰寒
价格:41rmb
这本书是进阶版，对于一窍不通的护肤小白可能不太适合，如果想看可以看看第一版，听肌肤的话1 ，那本是护肤 入门级的书~
本书的作者冰寒是皮肤学博士，书中说了皮肤出油、毛孔粗大、黑头、痤疮、痘痘、色斑等18种肌肤问题产生的原因、用什么方法可以解决，还说到了怎么内调外养、如何科学护肤。干货超多！
个人觉得看完《护肤全书》，在看完这本，基本上就是半个行家了，起码不是门外汉了。
以上8本书推荐给爱美却不太懂门道的护肤小白，这8本书不是全部要看完，可以根据自己的需要选择~
相信我，只要看一本，你都对护肤会有一个新的认识，绝不是只知道“买买买”的门外汉了。
集美们，好皮肤是美的基础！
关于美这件事，相信每个女生和我一样很贪心，不仅要化妆好看，素颜也要禁得住考验！
祝每个女生通过后天的努力越来越美！
嗨，你在看吗？
喜欢就【点赞、转发、收藏】慢慢看哦，省的肌肤有问题时手忙脚乱，谢谢你的支持！
关注我，教你从0开始学护肤~
以往干货：换季身上掉雪花！
先别忙着尴尬，9款身体护肤单品让你肌肤掐出水
