上班养生茶_帮你轻松变美(的是的人飲用)

我们帮助大家制定了几款上班养生茶，帮你恢复好气色，提高工作效率，享受健康人生。

上班煮上一壶养生茶，从早上到下班，每天换着喝，健康又不乏味，在工作中悄悄变美。

用眼过度喝：枸杞桂圆茶

【准备食材】：龙眼＋菊花＋决明子＋枸杞

用眼过度，眼干眼涩、视力模糊、聚焦困难等等。
每天早上一睡醒眼睛干到睁不开，而且眼球很凉、酸胀，看东西久了还有“有心无力”的感觉可以喝，有清肝明目、滋养双眼的作用。

【适合人群】：需要注意的是湿热，痰湿重的人，孕妇、糖尿病患者不宜饮用。

脸黄暗沉喝：当归黄芪茶

【食材】：龙眼＋当归＋红枣＋枸杞

【适合人群】：这茶对气血不足引起的面色萎黄、头昏目眩、有气无力等有较好作用，气血双补，元气满满。
需要注意的是服用后身体不舒服，有上火情况应停用，虚不受补、月经期间等不能食用。

熬夜回血喝：西洋参石斛饮

【食材】：西洋参＋石斛＋麦冬

【适合人群】：经常熬夜、睡眠质量差，肝火旺易怒的人喝，这茶饮能滋阴补气，滋阴降火，对经常熬夜、用脑、烟酒过度，体虚乏力的人经常饮用有很好的效果。
需要注意的是脾胃虚寒、感冒、孕妇等不宜饮用。

祛湿美颜喝：玫瑰桑葚茶

【食材】：赤小豆＋茯苓＋薏米＋红枣＋玫瑰花

【适合人群】：这款桑葚养颜茶，有祛除湿浊、疏肝安神、健脾利湿的作用，经常熬夜、吹空调、脸色不好、湿气重的姐妹可以用；畏寒怕冷、食欲不振脾胃虚寒的姐妹不宜饮用。

刮油降脂喝：山楂苹果茶

【食材】：山楂＋茯苓＋陈皮＋苹果

【适合人群】：这茶有健胃消食、补血养气、降脂瘦身的作用，很适合节假日大吃海喝后引起肠胃不适、消化不好的人饮用。
需要注意的是胃酸过多者、孕妇、糖尿病患者不宜饮用。

脾胃虚弱喝：山药芡实水

【食材】：莲子＋麦冬＋山药＋芡实

【适合人群】：这茶有健脾益气养胃的作用，补气不上火，适合脾胃虚弱引起的精神疲惫、乏力、气短

查阅大量的中医古籍及文献资料，我首先找到的是黄精。

自古以来，黄精就是滋补身体的佳品，也是国家卫生部批准的药食两用食材，能养肝，补肾，健脾，润肺，具有补益气血，滋养容颜，延缓衰老的养生作用，为三葆饮的君药。

枸杞子是古今养生的最佳选择，能滋阴补肾，养肝明目，对肝肾亏虚引起的腰酸膝软、腹部发凉、记忆力下降、眼睛干涩等有较好的缓解作用，为臣药。

葛根有滋养容颜，美白防衰，清热解毒，生津止咳，健脾止泻的作用，并有调脂降糖的保健特色，为佐药。
加上使药罗汉果，味道清甜爽口，能清肺止咳，润肠通便，生津止渴。

中医五行之术，反复调整组方配比，制成气血双补，滋养肝肾，健脾益肺，且味道甘甜清香的饮品--三葆饮。

每天坚持饮用三葆饮，配合食补滋养，一段时间后，发现自己的气血改善了很多，脸色红润了，身体虚劳有了好转，脾气也变得平和多了。

后来，三葆饮方子分享给不少亲朋好友，使他们受益颇多。

三葆饮的配方中正平和，不寒不温，大多数人都能长期服用。