五花八门蔬果汁_帮你促进食欲又养颜(蔬果小塊適量)

2、奇异果水梨汁。
材料:奇异果(弥猴桃) 水梨 柠檬 冰块 适量。
作法:奇异果去皮切小块，梨子去皮及果核切小块，连同柠檬汁与冰块榨汁即可。
功效:含丰富维生素C，有养颜，美容及利尿等作用。

3、凤梨高丽菜汁 (凤梨即菠萝，高丽菜即包心菜)。
材料:凤梨 高丽菜 柠檬 冰块适量 蜂蜜 适量。
作法:(1)高丽菜叶洗净切小块，加入少许冷开水放入果汁机打汁。
(2)凤梨削皮切成小块，连同柠檬汁，冰块放入如上的菜汁中打成果汁。
功效:凤梨含有大量纤维可帮助消化，预防便秘。
胃溃疡及皮肤粗糙者适用。

4、芒果汁。
材料:芒果 柠檬 蜂蜜 适量 冰块 适量。
作法:芒果去皮去籽后切成小块，和柠檬汁，蜂蜜及冰块一起放入果汁机打汁。
功效:芒果中含有很高的维生素C，可帮助食欲，消除疲劳。

5、哈蜜瓜果汁。
材料:哈蜜瓜 柠檬 蜂蜜 适量 冰块 适量。
作法:哈蜜瓜去皮去籽切小块，柠檬去皮切成小块，放入果汁机打汁。
喜甜味者可加入蜂蜜调味。
功效:哈蜜瓜含丰富维生素C，有美容及利尿作用。

6、蕃茄红萝卜汁。
材料:蕃茄 红萝卜 柠檬 蜂蜜适量 冰块 适量。
作法:(1)红萝卜洗净切小块，加适量冷开水放入果汁机中打汁。
(2)蕃茄，柠檬去皮切成小块，全部材料放入如上的红萝卜汁中一起打成果汁。
功效:此果汁含丰富维生素。
适合高血压，消化不良，便秘，容易感冒者饮用。

以上给大家介绍了这些五花八门的蔬果汁，其实制作起来也不是很繁琐，只要把食材准备好，自己可以轻松制作。
关键是这种新鲜榨的果汁，只要你每天喝一些的话，就能帮你促进食欲又养颜。
主要是这些水果当中富含人体所需的各种维生素，起到滋润肠胃的作用，味道好而且养生效果也不错。
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