50句养生警句话术_美容师得收藏(養生身體修煉)

1、良药苦口利于病，忠言逆耳利于行；饮食保健人体健，动静养生人长生。

2、老年晚餐六不过：不过咸、不过甜、不过饱、不过粘、不过荤、不过晚

3、养生五难：名利不去为一难，喜怒不除为二难，声色不避为三难，滋味不绝为四难，神虑精散为五难。
不去五难保体健，折善而有福，不求寿而自延。

4、朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口；头为精神之府，日梳五百健耳目；脚为第二心脏，搓涌泉保健康；日咽唾液三百口，保你活到九十九；日撮谷道一百遍，治病消疾又延年；随手揉腹一百遍，通和气血通神元；人之肾气通于耳，扯拉搓揉健身体；常伸

5、德靠自修，神靠自养，乐靠自得，趣靠自寻；忧靠自排，怒靠自制，喜靠自节，恐靠自息。
养生以得神，得神而延寿。

6、善良是心理养生的“营养素”；宽容是心理养生的“安全阀”；乐观是心理养生的“不老丹”；淡泊是心理养生的“免疫剂”。

7、健康之道，确有诀窍：基本吃素，坚持走路。
有劳有逸，待人和睦。
情绪稳定，精神舒。

8、少一点自我封闭，多一点人际交流；少一点羞羞搭搭，多一点大大方方；少一点担心疑虑，多一点坚定自信。

9、青年人以炼为主，中年人养炼兼顾，老年人炼养适度；越忙越要抽空练，锻炼修养身心健。
决心信心加恒心，炼身养性有耐心。

10、淡泊名利，去留无意。
维持正义，伸张正气。
清心寡欲，荣辱不惊。
利国利民，身体力行。

11、劳逸结合，延年益寿；动静结合，健康长寿；炼养结合，康乐长寿。

12、早炼早见效，晚炼还有效，长年修炼长收效。
锻炼养身，因人而异；修炼方法，因地制宜。
循序渐进，贵在坚持。

13、宽厚待人，严于律已。
谅人之过，念人之功。
助人之短，扬人之长。
怜人之苦，济人之急。
于人方便，于已方便。

14、好习惯是健康长寿的银行；营养是健康长寿的保障；好心境是健康长寿的免疫剂。

15、多吃蔬菜少吃肉，滋养身体能长寿；静养心灵动养肉，劳逸结合能长寿。

16、五谷皆食，粗细都吃，食不厌杂，适可而止。
七八分饱，青春不老。

17、大怒不怒，大喜不喜，可以养心，可以健体；自怨自卑，自忧自戚，是早衰的催化剂，是健康的腐蚀剂。

18、居之安，安为福，万事分定要知足，常对弈，乐悠悠，自由自在无拘束。
好习作，爱读书，吟诗作画兴趣浓。
渴烹茶，饥煮粥。
挚友谈吐肺腑。
人七十，毛发疏，百岁光阴真迅速。
对草坪，对绿树，一日清闲一日福。

19、人要存善心，心静气和。
好事做得多，心中自是欢乐。
欢乐命长寿，长寿更欢乐；人要心存恶心，贪财私欲多。
夺势又越货，内心受折磨。
图财又害命，自己命几何。

20、再好的钢铁，也要千锤百炼；再好的身体也要经常锻炼。
锻炼的就是灵芝草，何必苦把仙方找。

21、吃米带点糠，常年保健康。
吃面带点麸，全家保幸福。
饮食要有度，永远走长寿路。

22、心胸坦荡荡，身体健壮壮，心情乐悠悠，身体雄纠纠；心胸悲戚戚，体弱病兮兮，心情凄惨惨，体弱病祟僵。

23、冻冻晒晒身体强，捂捂盖盖脸皮黄；跳跳蹦蹦浑身轻，坐坐躺躺肉皮松。

24、闲中不放过，忙处有受用；暗中不欺隐，忙处有受用；静中不落空，动处有受用。
心中自安定，身体无偏病。

25、心胸要宽敞，而不可狂妄；处事要谨慎，而不可莽撞；私欲要淡泊，而不可放纵；遵纪要严明，而不可违章。

26、君子心宽畅，处事都稳当，顺理成章，福厚而命长；庸人徒悲戚，处事都慌张，茫然无主张，禄薄而早恙。

27、烦恼自己找，常笑没烦恼。
没乐会找乐，免祸乐逍遥。
有乐及时乐，乐能百病消。
快乐胜吃药，烦恼自然了。

28、健康摆在第一位，静心调养要学会。
乐观勤动心态好，岁岁平安最宝贵。

29、处事六然：凡事顺其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然，艰辛曲折必然，历尽沧桑欣然。

30、坚持锻炼身体，经常磨炼意志，进行修炼实践，认识修炼意义，养成修炼习惯，获得修炼利益。

31、大公无私为圣人，公而忘私为贤人，先公后私为善人，先人后已为良人，公私兼顾为常人，损公肥私为罪人。

32、喜怒哀乐要有度，生老病死别发怵。
功名利禄莫伸手，优雅自在青春驻。

33、疾病多从口中入，首先要把嘴把住。
主副荤素搭配好，早午晚餐各有度，常吃红黄绿白黑，记住一二三四五(合理膳食十个字)。
学好饮食新知识，坚持科学餐饮路。

34、散步好，散步好，活动身体心不老，早十圈，晚十圈，各种疾病不沾边。
边溜弯，边聊天，谈古谈今心不烦。
常散步，有快慢，千万别让石头绊。
往前走，也倒退，练手练腰也练腿。
勤收腹，深呼吸，呼呼吸吸练肺气。
散完步，要交谈，交流保健好经验。

35、心静，自然凉；无咎，不惊慌；不虞，身自康；无忧，心舒畅。

36、喝杯牛奶，常吃香蕉。
多喝开水，早餐吃好。
多吃果蔬，晚饭吃少。
常吃果仁，多吃核桃。
保护皮肤，讲究卫生。
多闻花香，野外活动。

37、每天要吃五种食品：

早晚两勺蜜，润肠舒胃气；生食三片姜，胜过人参汤。
大蒜是个宝，常吃身体好。
一天吃三枣，终生不显老；天天吃花生(去红皮)，少把疾病生。

38、睡觉不蒙头，清晨郊外走；无事勤扫屋，强过上药铺。
小小一口痰，细菌千千万。
日光不照临，医生找上门。

39、春温生之，夏热长之，秋凉收之，冬冷藏之。
悖于时宜，灾难至矣。
此天之道，此人之理。
顺之则生，逆之则病。

40、食之无言，饮之勿语；卧之勿思，睡之无虑。

41、早起早睡，精神百倍。
贪床贪睡，添病减岁。
睡前开窗，一觉都香。
贪凉失盖，不病才怪。
贪吃撑胀，节食健壮。

42、以自然之道，养自然之身；以喜悦之身，养喜悦之神。

43、

44、闲人愁多，馋人苦多，

45、姜茶能治痢，糖(红)茶能和胃。
菊花茶明目，浓茶伤五内。
午茶长精神，晚茶难入睡。
饭后茶漱口，洁齿除垢秽。
饭后茶化食，酒后茶解醉。
过量茶人瘦，淡茶保年岁。

46、吸烟犹如吃砒霜，分期付款买死亡。
烟无多少总有害，少量饮酒利健康。

47、人要保养好，无病寿必高。
七十不为稀，八十不为老，九十不少见，百岁不难找。

48、生命诚可贵，健康价更高；欲想老年福，运动是个宝。

49、踢踢腿，弯弯腰，病魔见了跑；打打拳，练练操，寿星见了笑。

50、嘴巴甜一点，微笑多一点，脑子活一点，行动快一点，心态静一点，手脚勤一点，良心善一点，肚量大一点，脾气小一点，毛病少一点，金钱有一点，心情好一点。

最后，小编要告诉我们的美容师，有事没事都要给我们的客户大大们发些养生短信，联络感情是次要，维护客情才是关键的哦！