做乳房保养前_一定要做这件事！(乳房保養乳腺)

#清风计划#有不少养生馆、美容院现在都推出乳房保养项目，对乳房进行按摩推拿、舒经通络、秘方精油、热疗、药敷……并宣称可改善乳房胀痛、乳腺增生，甚至可以帮助乳腺结节“散开”。

有些女性做过保养后，觉得胀痛感的确减轻了不少；但也有一些女性，却因乳腺保养贻误了治疗时机，甚至导致恶性病灶快速进展。

多数月经前乳房胀痛不是“病”

细心的女性会发现，自己的乳房会在一个月经周期内大小会发生变化。
中山大学附属肿瘤医院乳腺科王树森教授解释，一个月经期内，女性体内的雌激素、孕激素会发生变化，而乳腺的变化受雌、孕激素变化的控制。
雌激素会促进乳腺导管增生，促使乳腺导管管腔扩大、乳腺组织微细血管增加、组织充血，进而引起乳房组织的水钠潴留（俗称胸部胀满）。
孕激素在雌激素的基础上两者复合作用，可以使乳腺腺泡发育。

所以在经前一周，也就是雌孕激素均处于高峰值期间，部分女性就会有胸部胀满感，而在月经来潮后，雌孕激素水平迅速回落，胀满感就会消失。
这种胀痛可以说是生理性的。

换句话说，有生理性乳房胀痛的女性，无论是否做乳房保养，乳房的胀满感、胀痛感都会随着月经来潮而缓解。

此前朋友圈中有文章说，有的女性做了一段时间的乳房保养后，结果被查出乳腺癌。
乳房保养会导致乳腺癌吗？这让不少已经或正在做乳房保养的女性感到害怕。

王树森教授解答，乳房保养会致癌，这样的说法缺乏科学依据，女性朋友不用过度恐慌。

要特别提醒的是，如果你的乳腺胀痛没有规律，疼痛有加重，乳房内有肿块，一定要先到乳腺专科就诊，排除乳腺恶性疾病后，再进行乳房保养。

王树森解释，乳房保养过程中的物理挤压、局部热疗，会导致局部血供加快，如果患者患的是乳腺恶性疾病，则可能会导致癌细胞加快向外波散，比如说会通过淋巴系统，波散到腋窝、锁骨上淋巴结，会通过血液系统，加快转移到肝、骨、肺、脑等脏器。

王树森介绍，上个月，他们还接诊了一位女性，她在半年前体检查到有乳房结节，医生建议她做进一步检查以便确认。
结果这位女性听人介绍说，乳房保养可以“散结”，便选择去了某养生馆。
等到半年后，她摸到腋窝有个“硬结”而到医院就医时，已经是乳腺癌并有转移灶了。

王树森说，他很为这位女性感到惋惜。
因为盲目相信乳房保养，使得这位女性不仅贻误了治疗时机，甚至导致病情快速加重。
如果半年前她就开始规范治疗，治疗的难度会比现在小很多，愈后情况也会更好。

常常有女性问，吃什么喝什么对乳房健康好。
王树森解答，乳腺健康与人体内分泌息息相关，经常熬夜、精神紧张、心理压力大，都可能引起女性内分泌紊乱。

因此，最好的乳房保养方法就是睡好，保障有充足的睡眠。
另外放松心情、规律运动对乳腺健康也是有帮助的。

有条件的女性，最好每月进行一次乳房自检，每年做一次乳房相关体检。