谢娜示范瘦脸操_5秒钟按压操消除法令纹！(按壓法令消除)

谢娜产后成功练出了马甲线，最近她把关注的焦点从身材转移到脸上了！

谢娜发文分享瘦脸操：中午好，小脸操做一个哇~

图片中，谢娜用两只手轻轻往上推脸颊和下颚的部位：

单手将下巴的肉肉轻轻往上推。

侧面看，37岁的谢娜，小脸看起来紧致有弹性。

在《健康与美容》杂志中，就给大家介绍过谢娜同款按摩法，用略微疼痛的强度按压5秒，就能放松韧带，呈现出明朗的少女感表情！

本期我们邀请到的美容皮肤科医师是刘辉美女士，她将带给我们锦囊妙计！
刘院长说：“肌肉上提，面部更具立体感，自然塑造出紧致小脸。
”

◆◆法令纹变淡

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脸颊凸起处的韧带如果出现僵硬，就会难以支撑脸颊肌肉重量，因而脸颊下榻，法令纹加深，对此，可以用手指沿着颧骨向外侧放松。

如果觉得大拇指指腹按压更方便的话，用大拇指也OK，基本每天做2次。

◆◆提拉眼周

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眼周的韧带支撑着眼轮匝肌，保持眼部处于年轻状态，该处的韧带一旦出现僵硬，会出现眼袋，对此，可以用手指横向轻柔按压。

◆◆下颚韧带

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从嘴角斜下方至耳部的韧带支撑着位于口周的口轮匝肌。
出现僵硬的话，会导致嘴角下垂，面部曲线松弛，双下巴。
赶快急救吧！

◆◆韧带放松法划重点

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1、用略感疼痛的力度，但不要用力过猛：

用手指按压目标区域时，达到稍有痛感的程度即可。

2、手指力度向斜上方按压，不要向下按：

用手指按压时，如果朝下方按，容易加重肌肉松弛，按压应该朝斜上方，反地球引力的方向，能够放松韧带，达到提拉去皱的效果。

3、每天两次，早晚进行：

早晨护肤后进行，会令表情更加清晰。
晚上沐浴后进行，能有效加速血液流动。

为了减少皮肤摩擦负担，可以用一些按摩油，或乳霜，让手指保持滋润状态。
同时乳霜的成分也能帮助达到紧致小脸的状态！

欧舒丹致臻奇迹精油乳霜

蕴含高纯度“黄金不凋花”蜡菊精萃和“海洋黄金”叉珊藻珍萃，天鹅绒般细腻柔滑的乳霜质地，遇肤即刻融为精华油，层层润透肌底，为肌肤注入奇迹修护能量，抵御多重肌肤老化问题，回复丰盈紧致，肌肤致臻焕新。

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独特的植物菁萃配方有助紧致肌肤。
减少细纹皱纹，均匀肤色，使肌肤倍感柔润，恢复年轻状态。

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IPSA茵芙莎焕活菁华面霜S

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针对S型的面霜添加能补充「酶：SOD」机能，分解并消除活性氧的“SOD三重补充成分”。