我的美容日记:D1—— 一种内外兼修的记录(記錄美容兼修)
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2024-07-21
我不是美容达人,也不是天生丽质,对于美,可能认知随着年龄的不同而不断变化,20岁的我,青春洋溢,年轻的皮肤和体态就是资本,40岁的我,健康的身心可能就是自己追求的目标。所以这个年龄,对于美更看重的是由内到外的一种自信,记录只是一种对人生的一个态度。于是给自己列了一个清单:1、经常性的微笑,替代紧皱的眉头;2、养……
我不是美容达人,也不是天生丽质,对于美,可能认知随着年龄的不同而不断变化,20岁的我,青春洋溢,年轻的皮肤和体态就是资本,40岁的我,健康的身心可能就是自己追求的目标。
所以这个年龄,对于美更看重的是由内到外的一种自信,记录只是一种对人生的一个态度。
于是给自己列了一个清单:
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(图片来源网络,侵删)
1、经常性的微笑,替代紧皱的眉头;
2、养成锻炼的习惯,即便再忙,走路或站桩总是可以进行的;
3、改变自己的生活习惯,能站就不要坐,能坐就不要躺;
4、形成每周复盘的作法,反思下一周的工作生活,安排规划好下周的计划;
5、每周至少一次和朋友电话聊天或者见见面,及时去掉心中的烦闷和不快;
6、每月奖励自己一次,可以是短途的旅行或者一次期待已久的大餐;
7、每天收拾家务,让自己的生活空间更加的舒适和整洁,三个月改变一下家具的位置,换一种心态
8、坚持每天护肤,内外调养,让自己的气色更加健康;
9、养成每天读书和听书的习惯,坚持记录;
10、学习一种新技能。