中医里气血津液究竟为何物_却对身体健康与美容养生如此至关重要(津液氣血美容)

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2024-07-20
还记得我们之前的一期讲武则天使用神仙玉女粉的文章吗?就是补气血,使得武则天拥有绝世容颜、并且青春永驻,由内而外释放女性魅力!一、气:中医认为,气是构成人体的最基本的物质基础,也是人体生命活动的最基本物质。人体的各种生命活动均可以用气的运动变化来解释。一)气的生成:1.先天之精气:即受之于父母的先天禀赋之气。其生……

还记得我们之前的一期讲武则天使用神仙玉女粉的文章吗?就是补气血,使得武则天拥有绝世容颜、并且青春永驻,由内而外释放女性魅力!

一、气:

中医认为,气是构成人体的最基本的物质基础,也是人体生命活动的最基本物质。
人体的各种生命活动均可以用气的运动变化来解释。

中医里气血津液究竟为何物_却对身体健康与美容养生如此至关重要(津液氣血美容)
(图片来源网络,侵删)
一)气的生成:

1.先天之精气:即受之于父母的先天禀赋之气。
其生理功能的发挥有赖于肾藏精气;

2.水谷之精气:即饮食水谷经脾胃运化后所得的营养物质;

3.吸入之清气:即由肺吸入的自然界的清气。

二)气的功能:

1.推动作用:是指气的激发和推动功能,激发和促进人体生长发育及各脏腑的生理功能;推动经气的运行、血液的循行,以及津液的生成、输布和排泄。

与美容的关系:使皮肤、毛发、五官、爪甲得到气血营养,促进新陈代谢,表现为肌肤光泽饱满,毛发光亮润泽。

2.温煦作用:是指阳气气化生热,温养营运人体的作用。

1)维持并调节正常体温;

2)保证脏腑及经络的生理活动;

3)保证血和津液正常运行而不致凝滞、停聚。
“血得温则行,得寒则凝”

与美容的关系:使面色红润、四肢温暖。

3.防御作用:气具有抵御邪气的作用。
一方面,气可以护卫肌表,防止外邪入侵;另一方面,气可以与入侵的邪气作斗争,以驱邪外出。

与美容的关系:增加皮肤抵抗力,预防皮肤过敏和感染。

4.固摄作用:

1)保持脏腑器官位置的相对稳定;

2)统摄血液防止其溢于脉外;

3)控制和调节汗液、尿液、唾液的分泌和排泄,防止体液流失;

4)固藏精液以防遗精滑泄。

与美容的关系:保持皮肤的水分和使血液不外溢,是皮肤滋润饱满抗皱的基础。

5.气化作用:是指通过气的运动变化促进精、气、血、津液等物质的新陈代谢及相互转化。
实际上,气化过程就是物质转化和能量转化的过程。

与美容的关系:给皮肤提供营养,促进皮肤新陈代谢。
三)气机

气的运动被称为气机,气的功能是通过气机来实现的。
气的运动的基本形式包括升、降、出、入四个方面,并体现在脏腑、经络、组织、器官的生理活动之中。

例如,肺呼气为出,吸气为入,宣发为升,肃降为降。
又如,脾主升清,胃主降浊。
气机的升降出入应当保持协调、平衡,这样才能维持正常的生理活动。

四)气的分类:

1.元气:元气又称原气,是人体生命活动的原动力。

元气由先天之精所化生,并受后天水谷精气不断补充和培养。
元气根源于肾,通过三焦循行于全身,内至脏腑,外达肌肤腠理。
元气的功能是推动和促进人体的生长发育,温煦和激发脏腑、经络、组织器官的生理活动。
因此,可以说元气是维持人体生命活动的最基本的物质。

2.宗气:宗气即胸中之气,由肺吸入之清气和脾胃运化的水谷精气结合而生成。
宗气的功能一是上走息道以行呼吸,二是贯注心脉以行气血。
肢体的温度和活动能力、视听功能、心搏的强弱及节律均与宗气的盛衰有关。
由于宗气积于胸中,临床上常以心尖搏动部位的(虚里)的搏动情况和脉象来了解宗气的盛衰。

3.营气:即运行于脉中、具有营养作用的气,主要由脾胃运化的水谷精气所化生。
营气的功能表现为注入血脉、化生血液及循脉上下、营养全身两个方面。

4.卫气:即行于脉外、具有保卫作用的气,与营气一样,也主要是由脾胃运化的水谷精气所化生。
卫气的功能包括:护卫肌表,防御外邪入侵;温养脏腑、肌肉、皮毛;调节控制汗孔的开合和汗液的排泄,以维持体温的恒定。

二、血

1、血是流行于脉管之中的红色液体,是构成人体和维持人体生命活动的基本物质之一。
脉作为血液的循行通道,被称为血之府。

2、血主要是由营气和津液所组成,其主要来源是摄入的饮食物。
饮食的优劣和脾胃功能的强弱,直接影响着血的化生。
此外,精血之间相互资生、相互转化,因此,精气是血化生的另一个来源。

3、血的主要功能是营养和滋润全身。
人的精神、神志、感觉、活动均有赖于血液的营养和滋润。

血是精神活动的主要物质基础。

与美容的关系:是面色红润,毛发茂盛,神志清晰,精神旺盛,思维敏捷。
三、津液:

1、津液是体内各种正常水液的总称,包括各脏腑组织器官的内在体液及正常的分泌物。
与气、血一样,津液也是构成人体和维持人体生命活动的基本物质。

2、津液的生成是通过胃对饮食的初步消化和小肠的分清别浊、上输于脾而完成的。

现代医学和现代美容也认为,女人每月有四分之一的时间都在缓慢失血,因此大部分女人都会贫血,如果能够有效的及时补血,必然相较于其他女人更加容光焕发。

但现代医学只有血和体液,相当于中医的血和津液,但是没有气。
而气也是中医理论中最复杂最深奥的名词。
看不到并不代表不存在,就像空气,虽然我们看不到,但少了空气,我们一分钟都活不下去!

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