每逢减肥徒伤悲_管不住嘴迈不开腿_保定这几家轻食让你放肆吃(沙拉讓你住嘴)
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天天想着吃什么能瘦，然而事实告诉我们，想瘦下来，不动一动，基本那是不可能的。
既然不愿意动，为了不继续胖下去，我们就只能是从吃上面下手了！
广大劳动人民的智慧是无穷的，所以世界上有减肥餐这种神奇的东西。
更是低油低脂，少油少盐，在追求健康的同时还保证了味道。
轻食主义鸡肉沙拉，蔬菜与沙拉的碰撞，搭配鸡肉，这口味，谁不爱。选用腌制的调料都是健康低脂的，这样的鸡胸肉做完卡路里也很低，而且美味，健身减脂的宝宝可以试试。
地址：莲池区七一中路77号
麦田沙拉在金枪鱼和三文鱼之间，我纠结了一会，但还是选择了金枪鱼，三文鱼我觉得还是吃日料的时候吃吧。
金枪鱼能量沙拉，金枪鱼肉质柔嫩鲜美，因为是深海鱼，所以所受环境污染相对比较低，蛋白质高的同时，脂肪含量特别低，想减肥的人绝对是怎么吃都不胖，有利于减肥。
地址：竞秀区向阳北大街965号
老司机轻食主义彩色藜麦套餐
据说，藜麦是一种吃着吃着就会瘦，还不用担心营养不良的“超级食物”。我觉得主要还是饱腹感在作祟。藜麦吃起来比平常的米都有更有嚼劲，所以在咀嚼的过程中，需要的时间会更长一点，每一口都多嚼点时间，这样在吃的过程中，饱腹感会越来越强。（个人感觉）
适当延长吃饭时间，细嚼慢咽，会增加饱腹感哦。
地址：七一东路河北大学新校区北街华联超市右行50米
Life轻食健康餐厅单纯的一份蔬菜沙拉，卡路里绝对是最低的，而且膳食纤维超丰富，膳食纤维摄入越多，越有饱腹感。沙拉是可以多多益善的，肉可以不吃，但是蔬菜是必须吃的。沙拉里面较少的调味品和众多咸味，对身体都是极有利的。
要吃肉，就吃鸡肉，牛羊肉。鸡牛尊享沙拉，这份沙拉里面既有鸡肉也有牛肉，也不用担心会长胖哦。
地址：恒祥北大街871号
和西食堂土豆泥沙拉，可以代替主食除了有红薯，玉米，南瓜，还有土豆，土豆也是可以当做主食吃的。而且土豆的脂肪含量很低，但是要注意的是，当做主食吃，而不是做菜吃，每次吃一个就行。
地址：莲池区五四东路合作路市场内180号
（图片来源于网络）
还是在家自己做沙拉才是最省事的，省钱省事，还能减肥。
