活力夏日_健身场所上演“热辣滚烫”(健身運動市民)

（速 臧子青 周妮）进入夏季以来，宿迁各游泳场馆、健身房、运动场、公园，处处都是活力四射的身影。
随着市民健身意识的不断增强，运动渐渐成为大家生活中不可或缺的一部分。
6月26日，走访宿迁各地，感受夏日运动的火热氛围。

健身房迎来客流高峰

当天下午，在宿城区吾悦广场一处健身房看到，前来健身的运动爱好者络绎不绝。
跑步机、动感单车、举重器械，每个人都全神贯注地投入自己的锻炼中。

正在使用跑步机的市民方女士说：“正值夏季，我觉得通过运动出汗可以很好地释放工作和生活的压力，同时也有助于保持身材。
”

在健身房的一角，几位教练正在指导学员进行系统锻炼。
“夏季虽然炎热，但适当的室内运动同样可以达到锻炼身体、增强免疫力的效果。
”该健身房教练魏先生说。

今年高中毕业的王景宇说：“高考后的计划就是上午练车备考驾照，下午‘泡’在健身房里，好好享受运动带来的快乐和轻松。
”

走访了解到，除了传统的健身方式，宿迁不少健身房还引入了许多新颖的运动项目，如瑜伽、普拉提、搏击等。
不少运动爱好者购买了健身月卡或季卡，希望在这个夏季能够坚持锻炼，达到自己设定的健身目标。

游泳馆里觅清凉

炎炎夏日，游泳是适宜的运动方式之一，既能健身又能防暑降温。
走访发现，大大小小的游泳馆都迎来了客流高峰。

来到宿迁市民丰游泳馆，看到许多家长带着孩子在泳池里游泳。
在浅水区，数名游泳教练正在教学；在深水区，游泳爱好者奋力游动身体，泳姿优美。

“夏天就喜欢泡在泳池里。
”游泳爱好者吴婷说，一到夏天，她就成了这里的常客，每天中午都会安排一个小时的时间来游泳。
在她看来，游泳既能锻炼身体，又能“泡”去夏日的疲惫，保持良好的精神状态。

看到，学生已成为游泳馆的主力军。
“双手交替向前划水，双腿先收然后向后蹬水。
”正在教孩子学习蛙泳的市民刘先生告诉，想让孩子在暑假学习一项运动项目，想来想去还是游泳最合适。

该游泳馆工作人员许女士介绍，一到夏季，泳池就迎来客流高峰，除了下午场，还有不少市民选择在傍晚下班后来游泳。
为了让客人游得畅快、安全，每日闭馆后，该馆会安排专人对泳池进行消毒，确保水质干净卫生。

公园里“燃动多巴胺”

跳广场舞、打羽毛球、玩轮滑……6月26日晚上7点左右，在市区雪枫公园看到，运动爱好者的热情高涨。

公园南侧成为羽毛球爱好者施展“武艺”的地方，有夫妻组队，也有亲子组队。
“发球用点劲儿，漂亮！
”市民蒋先生和儿子对打，他不时提醒儿子加强动作的规范性，在教学的同时不吝啬地夸奖孩子。

蒋先生说：“羽毛球是一项亲民的运动，两个人、两支球拍、一个球就能玩起来。
夏天傍晚吃完饭后，来附近公园打一个小时的羽毛球，会觉得神清气爽。
”蒋先生说，大家平时在打羽毛球前，一定要做好热身运动，防止运动损伤。

进入公园，看到一群随着音乐跳跃的健身操爱好者，大家跟着领队有节奏地挥动手臂，精气神十足。

“我们是一个自由组成的团队，坚持跳健身操好多年了。
”领队告诉，团队里年纪最大的70多岁，最小的才十几岁。

健身操爱好者周女士说：“每天跳完操出一身汗，感觉特别轻松，身体都变得轻盈了。
”

“家门口”运动愈发便捷

当天晚上，前往宿城区文体中心，看到宽阔的广场上前来散步、健身的市民熙熙攘攘，他们有的伴随着动感的音乐跳广场舞，有的在一侧的健身器械上挥洒汗水。

夜色渐深，但人们的热情并未减退。
在健身器械旁的儿童游乐区，孩子们在家长的陪伴下尽情玩耍。
“我们住在附近，这里人多活动多，健身器械一应俱全。
”家住苏宿工业园区翡翠蓝湾小区的市民王女士笑着说。

市民张先生是一位广场舞爱好者，他告诉：“以前跳广场舞得去很远的公园，现在家门口就有文体中心，真是太方便了。
”

“宿城区文体中心为我们提供了一个便捷、舒适的健身场所，让许多人能够在忙碌的工作之余，享受到运动的乐趣。
”带着家人一起来健身的市民卓雨菲说。

了解到，近年来，宿迁持续加快全民健身设施建设，打造“15分钟健身圈”满足市民健身需求，不断提升城市品质，增强群众获得感、幸福感。
渐渐地，一个个“家门口”的文体中心不仅为市民提供了便捷的运动场所，更成为夏日里市民挥洒汗水、释放压力的好去处。