分享6款美容养颜豆浆_做法简单_好气色喝出来(豆漿氣色養顏)
admin
2024-07-24
美容养颜食材:紫薯15g+红枣4颗+红豆5g+糯米5g健脾养胃食材:山药40g+小米15g+红枣4颗+枸杞2g润燥护眼食材:胡萝卜30g+玉米15g+红枣4颗+糯米15g润肠通便食材:紫薯15g+黄豆10g+燕麦米5g清热解毒食材:绿豆15g+小米5g+莲子2g+百合2c益气滋润食材:黄豆15g+小米5g+枸杞……
美容养颜
食材:紫薯15g+红枣4颗+红豆5g+糯米5g
健脾养胃
（图片来源网络，侵删）
食材:山药40g+小米15g+红枣4颗+枸杞2g
润燥护眼
食材:胡萝卜30g+玉米15g+红枣4颗+糯米15g
润肠通便
食材:紫薯15g+黄豆10g+燕麦米5g
清热解毒
食材:绿豆15g+小米5g+莲子2g+百合2c
益气滋润
食材:黄豆15g+小米5g+枸杞3g+红枣7颗
温馨提示
以上豆浆都是1000ml水，够2到3个人食用，豆类我都会提前一天浸泡+1000ml水，因为一直要控制体重，所以不加糖，控糖的小姐妹如果可以接受的话，还是不要加糖了，不加糖的也很好喝！
我是苹果每天分享生活中的美食，感谢大家的阅读，喜欢点赞收加关注，祝您和你的家人生活愉快！
