美白总是不成功？手把手教你正确美白(美白皮膚胡蘿卜素)

美的事业永不停歇，美白是和减肥是一辈子的追求，“白成一道光”的梦想一直在道路前方勾引引领着我们。

然鹅，事实总不那么如愿，为什么明明用了美白产品，我还是这么“黄”？？？

基因

咱们是黄种人，基因决定了皮肤是偏黄的颜色，所以再怎么勤奋地美白，也很难甚至根本无法达到白种人的肤色水平。

图片来自：baidu.com

自身皮肤可以被美白到的极限，基本上就是身上能找到的，几乎完全没被晒过、没有经常摩擦的部位的皮肤颜色了。

防晒没到位

美白大计光靠使用美白产品是不够的，白天的防晒工作甚至相对来说更重要。
使用美白产品变白的速度赶不上晒太阳后变黑的速度，自然就改善不了暗沉甚至变得更黑，“黑黄黑黄”的情况就会一直存在。

我们推荐一年四季都做防晒（防晒霜或者硬防晒，以及两者搭配），防晒霜要用足量，户外要勤补涂，并且配合抗氧化产品。

不同场景的防晒霜使用方法和补涂建议可以参考文章“防晒涂不对，钱会被浪费”，关于清洗、保质期等问题可以参考文章“防晒霜怎么洗干净？”，硬防晒的挑选建议可以参考文章“详解：购买硬防晒时，如何挑选”。

美白产品没效果

由于个人的皮肤情况有差异，所以同一款产品在不同人的脸上效果可能会有很大差别，比如烟酰胺，有些人用提亮美白的效果明显，有些人可能就完全没有用出感觉。

对于美白产品，在建立耐受以后坚持使用1-2个月后，并且期间做好了防晒工作，没有看到美白效果或者说美白效果远远低于期望值，那么可以认为这款产品在美白这个方向不适合自己的皮肤，可以考虑更换一款同种美白成分更高浓度的产品，或者更换不同美白成分的产品，更换以后都要注意耐受的问题。

关于建立耐受可以参考之前的文章“不敢用高功效产品怎么办？1步1步教你建立耐受”。

使用了高浓度的VC产品

高浓度的VC产品，在使用期间有可能把角质层染黄，所以有些童鞋会遇到明明高浓度VC是美白的，自己用了反而发黄发黑的情况。

这种染黄是暂时性的，只要停用高浓度VC，被染黄的角质层随着皮肤更新脱落以后，就会恢复的。

保湿不够、油脂氧化

皮肤角质层的含水量高低，会比较明显地影响皮肤的光泽感。
正常的角质层含水量在20%左右，在敷面膜或者洗澡之后，角质层的含水量有了大幅度的提升，光线的透过率上升，看起来就会透亮白皙。
而在干燥的情况下角质层的含水量下降，低于正常水平，光线的透过率下降以后，皮肤看起来就会暗沉无光，加上本身就是黄皮肤，“气色不好”的黄脸状态就出现了。
这时候需要一些乳霜或者护肤油来加强保湿工作，敷面膜只能即时提高角质层含水量，不能治本，可以使用，但注意不要过度（可以参考文章“面膜开扒：千万别踩雷”）。

对于油皮来说，过多的油脂在皮肤表面堆积，随着时间的推移逐渐被氧化，呈现出暗沉发黑的状态。
针对这种情况，要做好控油和抗氧化工作。

色斑，肤色不均

在之前的淡斑系列文“美白和淡斑不是一回事儿——淡斑系列之一”中有详细讨论，皮肤中的黑素细胞制造出的黑色素，过多地聚集在一些地方形成了“斑”。

美白产品带来的效果，更明显的是整体肤色的提亮，但是相对来说“斑”的区域更难变白，反衬之后会显得“斑”的区域更加黑黄。

“斑”有很多种，需要医生诊断才知道具体长的是什么斑，才能针对性地解决，有些需要求助医美手段。

胡萝卜素血症

这个名词听起来有点吓人，其实就是含有胡萝卜素或类胡萝卜素的食物吃得太多，染黄了皮肤，变成了“小黄人”。

胡萝卜素在人体内，会按照下面这个步骤转化为维A醇。

图片来自：http://www.paleo-britain.co.uk/the-vegan-myth/

这个过程就像一条生产线，干活的工人“15,15＇单加氧酶”和“脱氢酶”精力有限，一段时间内能处理的胡萝卜素量就那么多，如果一下子摄入太多，工人们处理不过来，流水线又一直在走，就会有大量的胡萝卜素没有被处理就进入了血液循环。

血液循环把这些本身就是色素的胡萝卜素运送到全身，就慢慢把皮肤染黄了，这种情况在医学上叫做“胡萝卜素血症”。
不过不用担心，这种变黄不是永久的，只要减少或者停止胡萝卜素的摄入，皮肤会慢慢代谢掉的，大概需要2-6周。

黄色食物除了胡萝卜，还有南瓜、黄花菜和红薯等，都是含胡萝卜素量较高的，为了自己不变“黄”，还是不要吃太多了。

还有看起来不“黄”的西蓝花、菠菜、芥蓝、苋菜等富含胡萝卜素的蔬菜也要注意。

另外，很多同学为了美白，会吃很多富含VC的柑橘，但是它的类胡萝卜素含量也很高，吃多了一样会变“小黄人”的。
还有富含番茄红素（类胡萝卜素的一种）的番茄、木瓜也是同样的道理。

当然，不能因为这个就不吃蔬菜和水果了，只要不是持续地，每日超过1斤量地摄入富含胡萝卜素、类胡萝卜素的食物，就不用太担心。

如果皮肤出现了和护肤品无关的突然变黄的情况，可以往这个方向考虑一下。

其实只要身体健康无虞，无论是黄皮肤还是黑皮肤，小仙女们都一样美。

文字编辑：白勺儿

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