果蔬敷脸_是确有其效还是适得其反？(果蔬確有肌膚)

果蔬护肤靠谱吗？

1.从肌肤构造上看，较难进入肌肤皮层

常见的三种果蔬敷脸法

以下几种是目前常见的果蔬敷脸的方法，比如有果蔬泥混合蜂蜜法、果蔬打泥敷脸法、果蔬切片敷脸法等。
但是无论是以上哪一种方式，即使是被打成很绵密的果蔬泥，也没有办法和护肤品一样属于小分子提取物进入到肌肤皮层。

我们人体的肌肤分为5层，最外面的是角质层，它的作用是免疫保护作用。
我们日常所说的护肤补水，一般都是在补充角质层和透明层的水分。
而补充到角质层的水分，也是有要求的，需要配合一些能够有蓄水力的保湿成分，才能最终达到补水保湿的效果。

肌肤分层及作用

2. 无法补充营养，也无法补水

很多人，看到这里内心OS都会变成：Fine！
不能补充营养，但是能够补水就可以了。
但是其实，果蔬敷脸后看起来脸部水嘭嘭的原理，就如同我们日常洁面后，总感觉自己的脸变得水润透亮的！
5分钟后又变回之前的黯淡无光了。

其实，原理就是肌肤的角质层在接触水分吸水后，细胞变得透亮了就会短暂性的显白，如果此时没有后续的保湿产品辅助的话，还是会导致肌肤产生恢复到未使用前。
所以，原则上来说，果蔬敷脸是无法补水的，只是短暂的让果蔬中的水分去了肌肤的表皮层而已。

3. 效果微乎其微，还有不良因素干扰

如上述而言，可见果蔬敷脸的效果，不管是补水还是补充营养来说，都是收效甚微。
但是总觉得果蔬都是天然物品，也都是可以进肚子的东西，拿来敷脸应该没什么大问题？

很抱歉的是，它不仅收效甚微，还有可能会因为果蔬中的一些成分，让使用者导致过敏的反应。
加上现在的果蔬，农药残留过多，还可能会让脸部导致接触农药、催熟剂、添加剂而烂脸哟。

农药残留计算

总结：

A：果蔬敷脸，不管采用哪种方法，其中的营养都难以被肌肤所吸收。
因为营养分子过大，无法进入到肌肤，只能停留在表面。
能被吸收的只有果蔬的水分。

大小分子的吸收区别

B：有人适用，但是不代表每个人都可以适用。
需要先看看自己是否已经存在有肌肤屏障受损等肌肤问题。
毕竟每个人当下的肌肤状态不一样。
所以，果蔬敷脸，不适用于所有的人。

果蔬护肤更要小心过敏

都说果蔬是天然护肤的类型，但是这个"天然"是否真的天然，就还是需要我们去发现了。
我们都知道果蔬中含有各种各样的成分，但是这些成分不是每个人都能够适用。
所以有些人可能就会因为这些元素过敏或者皮肤瘙痒。

美国普度大学农业与生物系食品工程专业博士、科普作家云无心就曾解释过，一些水果中含有蛋白酶，确实可能造成皮肤瘙痒;其次，就是被许多商家追捧的"水果果酸"，可能对保护皮肤有一定帮助，但也会增加皮肤光敏性，使其更容易被紫外线损伤。

比如我们常见的菠萝，有部分的人就会对其中的菠萝蛋白酶过敏，不管是吃还是触碰都会导致接触肌肤瘙痒。

菠萝需要盐水冲泡

关于菠萝蛋白酶的相关文献

果蔬究竟是吃好还是用好？

就拿常见的黄瓜敷脸补充C来说吧。
想要补充维C，就需要先了解维C。
首先，人体无法自行合成维C，必需从食物中获取，再通过机体的吸收分散到皮肤中。
而且维C是一种极为脆弱和敏感的物质，也非常的不稳定，易被氧化，不易存在于外用的保养品当中。
近几年技术才有所突破这个点。
提取出了较维C来说，更稳定也能外用的左旋维C，具有促进胶原蛋白增生，修复和淡化黑色素，已经减少皱纹等功效。

关于成分透皮吸收的条件

综上所述，想要吸收果蔬的营养，建议还是吃比用好！
用的话，有很多营养成分还停留于无法外用吸收的阶段。

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